怀孕吃高维生素、高膳食纤维、高叶酸、高蛋白的食物有营养，例如胡萝卜、香菇、玉米、山药、菠菜、菜花、鱼肉、虾皮等。1.高维生素：常见食物有胡萝卜、香菇、白菜、茄子、黄瓜、蒜苗、笋、西红柿等。2.高膳食纤维素：常见食物有玉米、山药、苦瓜、芹菜、白菜、地瓜、燕麦、土豆、莲藕等。3.高叶酸：常见食物有蚕豆、甜菜、菠菜、菜花、芹菜、莴苣、甘蓝、龙须菜等。4.高蛋白：常见食物有鱼肉、虾皮、鸡蛋、豆制品、燕麦、莲子、鸡肉、牛肉、牛奶等。上述食物营养价值较高，其中含有大量的营养物质和多种微量元素，能为机体提供能量，补充营养物质，增强体质，提高身体抵抗力。女性在怀孕期间需要合理搭配膳食，保证营养物质摄入均衡。同时需要多注意休息，可以适当锻炼身体，但要避免剧烈运动。

在怀孕之后在医生的指导下有用药适应症的情况下，是可以服用板蓝根颗粒的。板蓝根颗粒作为一种配方成熟的复合中成药，那是里面是没有含有明显的对胚胎有致畸作用的成分的，那同时作为一种比较常用配方，成熟的呼吸道用药，对于的，上感喉咙的肿痛以及伤风等都有一定的治疗效果，而且，这个药物的性状是比较温和的，没有刺激性的，因此大多数健康孕妇，大多数孕妇那在出现了这个刚才说的伤感，伤风等身体不适的时候，是可以在医生的指导下进行用药的，在这里同时也要有一点提醒各位孕妇朋友们注意，怀孕期间服药的孕周也是一个很重要的影响因素，那一般来说，早孕期是胚胎发育的一个重要时期，这个时候外界的药物，毒物，放射性等等，对胚胎会有明显的致畸的影响，这个时候早孕期用药是非常非常慎重的，这个时期是指从刚刚怀孕一直到怀孕的13周这个时间段内，这个时间段内如果说您这个出现了身体的不适，所有的药物那包括中成药在内，都应该在医生的指导下，那即使是板蓝根颗粒，本身形状很温和，但也务必经过医生的检查，您再用药。总而言之在整个怀孕期间，用药一定要针对病因，在医生的指导下进行用药，那如果说某一种药物用药效果不良，也应该及时的进行纠正，那板蓝根颗粒作为一种性状比较和缓的中成药，那对于一些症状比较轻的上呼吸道感染是有治疗作用的，但是如果出现了明显的炎症这些，是要及时加用抗生素类药物的，因此各位孕妈妈一定不要自己自行用药，要在医生的指导下。

在没有保护的同房之后，如果很快就来了正常的月经的话，怀孕的可能性是非常小的。但是这个是有前提的，这得是来的是正常的月经，女性的正常月经周期一般是28天左右，具体也可以分成从来月经第一天开始算起，那月经来潮的一般来说是在5~7天左右，其后随着内膜的发育是的这个卵泡期，那这个时候双侧卵巢的卵子逐渐发育，内膜也会随之逐渐增厚，在月经周期的第14天前后，是最常见的排卵期，那在排卵期，卵子发育成熟从卵巢当中释放出来，同时内膜的厚度和状态也是最适合怀孕，最适合受精卵着床的，这个时候才是最容易怀孕的时期。那如果说这个时候没有怀孕，的内膜继续发育，就进入到了黄体期，这个时候内膜继续增厚，但是卵巢的内分泌变化，会进一步的随时的卵巢会进一步的随之变化发育出黄体，那这个时候，其实在黄体期怀孕的可能性是很小的，最后黄体期结束，会进入到下一个月经周期，再次月经来潮，如果说在同房之后马上很快就来了，下一次月经的话，那说明您同房的时间是在黄体期，甚至说黄体晚期，那这个时候，怀孕的可能性由于身体女性生理的变化是非常小的，很难是这个时候怀孕的可能性是非常小的，但是如果说您同房之后，这次出血并不是一次正常的月经的话，那就要另当别论了。如果说这个时候的出血是一次异常出血，那比如还是应该及时到医院来进行检测，排除异位妊娠或者是炎症所引起的异常出血等等，这样才能更好的保证女性朋友们的生殖健康。

叶酸是维生素的一个种。广泛的存在于叶菜中，也就是绿色的蔬菜里，所以命名为叶酸。通过大量的临床实践和长期的观察发现，如果备孕妈妈或者是怀孕早期的妈妈没有及时的补充叶酸，或者孕妇的食物结构里面极度缺乏叶酸，孕妇本身携带有叶酸代谢异常的基因，可能使得孕妇在怀孕期间处于叶酸水平过低。叶酸水平偏低，怀孕可能容易导致流产，甚至容易发生胎儿的神经管畸形，胎儿的神经管畸形常见的有脊柱裂、脑积水。所以在八、九十年代，经过长期的研究，在备孕期间，可以有效的预防胎儿在发育过程中出现脑积水和脊柱裂。因此，大家在备孕阶段一定要重视叶酸食物和叶酸制剂的摄入，我国为了避免新生儿出生缺陷，已经在各个妇幼保健机构免费为大家提供叶酸制剂。

28周以后，通过测量宫高腹围超声检查，来判断孩子生长发育的情况，通过妈妈测量的体重、血压、血尿常规等，来判断在孕期有没有子痫前期。尤其到了34周以后，准妈妈要做胎心监护，通过胎心监护我们来了解孩子在宫内的状况。