让月经提前结束的方法一般为激素干预或诊刮，但是不提倡不必要的干预。月经是由于子宫内膜周期性脱落而形成，它是有一定的规律的，月经期正常为2到7天，在这个范围内，基本就算正常。女性月经期的长短，主要受卵巢分泌的雌、孕激素水平的影响。如果月经期过长，可采取人为干预。应用激素干预就是打破激素本来的周期性，诊刮是使子宫内膜一次性剥脱干净从而缩短月经期。然而无论是哪种方法，如果月经期是正常的，都不建议采用。人为提前结束月经期，容易引发月经不调，诊刮是有风险的，且对于子宫本身是有损伤的，可能会造成一系列的并发症，严重者会影响生育功能。因此，人为干预一般仅用于医学治疗的必要时候。如果想要月经排出顺畅，平时要注意生活习惯及饮食习惯。

着凉是会导致女性出现有月经推迟的，因为在着凉的时候它会影响卵巢分泌的激素水平，就会出现有分泌的雌激素水平低，子宫内膜生长薄，因此就会引起月经推迟发生。在平时的时候女性要注意避免受凉，也要增加营养，多吃些肉类，鱼虾，青菜，水果，保持营养均衡全面，同时也要注意适当的活动锻炼身体，增强体质，使女性的内分泌正常，也有利于身体健康，缓解月经推迟，使月经周期规律的，从而缓解月经失调而引起的失眠健忘，身体疲乏无力等的情况发生，是比较好的。

月经不调可能非器质性病变引起月经失调、月经失调可能因为器质性病变、垂体上长了瘤、多囊卵巢综合征。月经失调是指月经出现周期和月经持续时间的改变，就是月经本来月来一次变成了30多天或者20多天来一次，原先的节律性发生改变，或者本来持续3天变成了7天，都叫月经不调。1.是非器质性病变引起月经失调，就是没有长任何的肿瘤，可能就是内分泌引起。女性有个内分泌的调节系统，在体内发挥着很大的作用。如果出现了内分泌的失调，会导致月经的失调。比如最近精神特别紧张要考试，或特别劳累，或者用影响内分泌的药物，去吃紧急避孕药，或者用减肥的药物，可能影响内分泌的平衡系统，打破了平衡系统之后，月经就会出现失调情况。2.月经失调可能因为器质性病变、长东西导致，也可能卵巢子宫上长东西，会导致月经过多，或不来月经、月经不断，在生殖系统上，如果长了肿瘤，可能会导致月经失调。3.可能就是垂体上长了瘤，垂体上如果长了胃腺瘤或者垂体肿瘤，是会影响月经，可能会导致月经失常。4.多囊卵巢综合征，它是一种内分泌的疾病，影响身体各个器官，也会导致月经的失调。主要表现为月经老不来，月经稀发。经失调是一个统称。它可以因为内分泌的原因，也可能因为器质性疾病的原因，要从各个方面去考虑。

正常月经量为20到60ml。月经量少表现为月经量减少，点滴即净，或少于2天，月经周期可规律或伴见于月经后期。（1）下丘脑功能因素：如精神应激（长期精神压抑、紧张、忧虑、过度劳累、寒冷等），体重突然急剧下降，过度节食，过度运动等。（2）垂体功能因素：如高催乳素血症、产后大出血出现的垂体梗死。（3）卵巢疾病：如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等。（4）子宫疾病：子宫腔感染、多次人流等导致宫腔粘连，出现月经量变少。

引起月经不调的原因是很多的，必须要查明原因以后，才能够用药治疗的。最常见的月经不调是多囊卵巢综合症这种疾病是需要应用短效口服避孕药进行调经治疗的，如果是有高胰岛素血症引起的月经不调，那是需要吃二甲双胍进行治疗的，如果是高泌乳血症引起的月经不调那是需要吃溴隐亭进行治疗，如果是由于甲状腺功能亢进或者是减退引起的月经不调，那是需要到内分泌科去进行，调整甲状腺功能才能够恢复正常的月经。所以月经不调的原因非常多，必须根据具体的原因进行调经治疗才能够恢复正常，但是平常一定要注意休息，不要劳累和熬夜，要放松心情锻炼身体，保持体重在正常的范围月经就能够恢复正常。