如果头晕、恶心是在来月经偶尔为之，可以不用去管它。如果是每次来月经的时候，都会出现头晕、恶心，或者说多数情况来月经，都会出现这种症状，那么应该首先考虑月经前后诸证里面的经行眩晕，也就是中医说的月经前后诸证。有很多可以表现为经行乳房胀痛、经行头痛。表现头晕、恶心，就是月经前后诸证里面的一种，叫经行眩晕。这种疾病在行经前后或者是正值经期，周期性反复出现的一系列症状，头目眩晕，就是其中的一种症状表现。在月经干净了以后，这个症状就会自行消失，所以它叫月经前后诸证，也叫经行的时候的一种表现。经行眩晕多与经血亏虚、头脑清窍失养，或者是痰浊上扰清窍有关，这都是中医对经行眩晕的一种认识。中医所说的月经前后诸证，也就是现代医学所讲的经前期综合征，它与身体激素的水平有一定的关系。在月经期间，孕激素水平会出现失调的情况，导致出现精神紧张、劳累或者各种症状表现，而且还可能会产生头晕的问题。从现代医学来说，是因为激素水平的改变，而导致的这种表现。出现了头晕、恶心症状的时候，建议及时休息，最好不要过度劳累。另外，头晕、恶心也可能是由颈椎病，肩周炎或者头部疾病引发导致的，具体还需要去医院，请大夫来进一步的治疗。

在生育年龄的女性出现有月经提前5天来临，是正常的，可能是由于受到劳累，压力大或者是精神情绪等方面的改变，也会出现有月经提前5天来临，都是属于正常的。也不要过度的紧张，一般注意保持适当的保暖，增加营养供应，生活规律，活动锻炼身体，增强体质，使女性的月经周期规律的。正常情况下，女性月经提前一周或者是延后一周都是属于正常的；如果是月经超过一星期以上或者延后一星期以上才属于不正常的，则需要寻找原因，然后去医院给予药物或者手术进行治疗，效果是比较好的。

当女性三个月来一次月经，是不正常的。正常情况下女性一般是一个月来一次月经，而女性三个月月来一次月经，可能是由于卵巢分泌激素水平低，子宫内膜生长较慢引起的情况有关系，这时候如果是女性有怀孕的意愿，最好是先给予中药或者西药进行调理，使女性的月经周期调整到一个月来一次，然后再排卵期发生性生活就有利于提高怀孕的几率。若女性三个月来一次月经，排卵期就不准确，可能是在下次来月经前14天这时候选择同房也会使怀孕的几率增高的。

月经不调针灸通常选择合谷穴、足三里、三阴交、脾腧穴、肾腧等穴位来治疗。由于每个女性具体情况不同，根据个体差异来选择不同的穴位。不建议女性通过针灸来治疗月经不调。应该先去医院检查彩超和激素6项，来判断引起月经不调的具体原因，再进行对症的处理治疗。针灸对一些月经不调有一定的调理治疗作用，但并不是对所有月经不调都100%有效。比如女性有子宫肌瘤，或子宫腺肌症导致的月经不调，针灸没有任何的治疗作用，多需考虑行手术治疗，或在宫腔内放置曼月乐环进行治疗。如果女性是由于多囊卵巢综合症导致的月经不调，可以考虑服用达英35来进行调理治疗。针灸可能会起到一定的减肥作用，但一般不能够使女性月经恢复正常。

来月经的时候不能吃寒凉和酸性的东西。一、月经期像西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等属于性凉的水果尽量少吃。寒容易导致经血凝滞、经血不畅，出现痛经。另外即便属于温性的水果，也不能刚从冰箱里取出就直接食用，否则会导致寒性邪气侵入人体。二、酸性的食物，如杏等酸涩的水果，在经期也尽量少吃。因为酸性有收敛的功效，吃多了会导致经血的不畅，出现痛经。