太阳晒伤可以通过冷敷、涂抹护肤品或药膏、口服药物，或到医院进行治疗。1.冷敷：可以使用温度较低的湿毛巾在晒伤部位冷敷，以降低局部温度，缓解疼痛。如晒伤面积大，可以泡凉水澡进行缓解。2.涂抹保湿护肤品或清凉药膏：可以通过在脸部涂抹保湿护肤品、在身上涂抹清凉药膏，或糖皮质激素软膏、止痒乳膏等的方式缓解晒伤造成的损伤。3.口服药物：可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。严重者需要口服激素治疗。需要遵医嘱服用相关药物。如晒伤严重，出现严重的疼痛、脱皮、红肿的情况，需要及时去医院皮肤科进治疗。露天游泳、海边活动、夏天阳光强烈时，通过提前涂抹防晒霜、打遮阳伞等方式避免晒伤。晒伤后不要揉搓晒伤的部位，以免加重损伤。

晒伤后可以使用局部外用药物帮助消炎、止痛。晒伤又称日晒伤、日光性皮炎，是由于强烈日光照射皮肤引起的一种急性炎症性疾病。本病好发于春夏季，多见于儿童、妇女及突然长时间户外工作者。晒伤后可通过局部外用药物及口服药物治疗，局部治疗以消炎、止痛为原则，可使用炉甘石洗剂、氧化锌霜等外用药进行治疗。口服药物治疗可用抗组胺药物如氯苯那敏、氯雷他定等，减轻血管扩张、组织水肿。当发生严重的急性皮炎时，可口服糖皮质激素类药物，服用阿司匹林可缓解疼痛，同时外用糖皮质激素软膏或乳膏。

皮肤晒伤后可以涂抹局部外用药物帮助消炎、止痛。晒伤又称日晒伤、日光性皮炎，是由于强烈日光照射皮肤引起的一种急性炎症性疾病。本病好发于春末夏初，多见于儿童、妇女及长期户外工作者。晒伤后可通过局部外用药物及口服药物治疗。局部治疗以消炎、止痛为原则，可使用氧化锌霜、硼酸溶液、糖皮质激素软膏等外用药进行治疗。口服药物治疗可用抗组胺药物如氯苯那敏、氯雷他定等，减轻血管扩张、组织水肿。当发生严重的急性皮炎时，可口服糖皮质激素类药物，阿司匹林可缓解疼痛。

淡化晒斑的方法常用的有以下几点：第一是晒伤以后，要建议大家立即用冷敷，外涂芦荟胶，及时促进受损肌肤的修复，减少色素沉着。第二就是口服维生素C，维生素C具有抗氧化、抗衰老的作用，它可以淡化色斑、抗氧化。第三就是色素沉着比较严重的患者，可以选择激光祛斑，它的治疗疗程比较短，效果也比较理想。第四，还可以选择中医、中药的治疗等。这几种方法都可以对晒斑有一定的治疗效果。人类面部接触紫外线以后，吸收紫外线的能量会出现皮肤的色素沉着，皮肤的色素细胞在紫外线的作用下会分泌大量的色素颗粒，局部色素颗粒的异常沉积，会形成色素斑片，也就是所谓的晒斑，刚开始的时候会出现皮肤发红，个别的有可能会出现水泡，进而出现脱屑、色素沉着等。晒伤以后建议大家不要用手搔刮患处，以免出现皮肤细菌的感染，平时要注意防晒，减少晒斑的产生，多吃蔬菜、水果、多喝水，补充皮肤所需要的营养成分，一旦出现晒伤也需要及时治疗，并禁忌辛辣刺激性的食物。