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糖尿病人吃什么好

发布时间:2019-12-0952469次收听

语音内容:

糖尿病人要均衡膳食,三大物质,碳水化合物,蛋白质以及脂肪就要摄入均衡,富含维生素以及矿物质和纤维素高的一些食物,根据患者的身高体重以及活动量,来制定的饮食计划,定时定量。
患者按照需要方案进行执行,饮食尽量的进行均匀搭配,比如说主食,要求粗粮、细粮搭配均衡,多种食物要多样化。
含维生素和纤维素比较高的食物需要进食,蛋白质、一些豆制品以及优质蛋白,都要均衡搭配。
生糖指数比较低的蔬菜可以多吃。另外就是水果,在两餐之间血糖控制良好的情况下,两餐之间可以适量的选择,含糖量比较高的,含脂肪比较高的,尽量避免。

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