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血糖高如何调理

发布时间:2019-12-0953219次收听

语音内容:

血糖高主要是从饮食和运动两个方面进行改善。当出现血糖升高尤其是已经确诊了糖尿病的患者,要根据自身的体重以及活动量制定具体的量和饮食计划,每天摄入的量定时定量不要过度,以低糖低盐低脂低油的饮食为主,特别是血糖很高的情况下,积极地改善高糖毒症是很重要的。要避免进食一些高糖的水果,多吃绿色的蔬菜为主,另外就是要适当的运动,包括一些慢跑,游泳,太极,瑜伽等等。
根据自身的爱好可以选择一些运动项目,对于持续增高的患者,可以选择一些药物进行协助降糖,使血糖到达良好的控制。

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血糖高能不能吃人参果
血糖高的人,有糖尿病,或者糖耐量减低,人参果能不能吃,一般是这样讲的,糖尿病人,或者是糖尿病前期的病人,对饮食控制方面,应该有非常严格的要求,要根据身高、体重,来定每天吃的能量,所以吃的各种东西,包括米、面、水果、硬果等等,这些都是要有控制的。人参果作为一种水果类的,或者硬果类的这些东西,都是能够吃的,但是要特别注意这个量,如果量吃多了,可能就是增加了能量了,会引起血糖升高,但是少吃一点,等于是解解馋,吃一点没关系,或者吃得多一点,把米、面主食其它的少吃一点,就可以了。所以,糖尿病人是各种食物都可以吃的,但是一定按规定的量。所以有的时候,糖尿病人得了糖尿病以后,应该说各种食物都可以吃一点,甚至于偶尔吃个半块,一块巧克力,一些黑巧克力也都可以吃一点。所以,有的时候就跟病人讲,不要把自己什么都限制了,所以糖尿病人可以吃一点人参果。
语音时长 01:44

2021-07-09

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02:14
血糖高运动能降下来吗
血糖高,运动确实能降血糖的。因为血糖高可能是糖尿病前期,也可能是糖尿病。糖尿病有一个特别重要的发病因素,吃的多、动的少,体重也增加了,这个时候血糖就增高,可以到糖尿病前期或者是糖尿病。这个运动本身是消耗能量的,不管是走路、慢跑或者快跑,或者是打球,或者游泳,或者其他的各种各样的运动,只要是运动消耗能量,消耗能量就能降低体重,消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了,运动了,血糖肯定会有所下降,确实有些病人经常有体会。
02:03
血糖接近7是糖尿病吗
空腹血糖接近7mmol/L,还不是糖尿病。因为现在把血糖水平是这样分类的,正常人血糖空腹小于6.1mmol/L,6.1mmol/L-7.0mmol/L,就小于7.0mmol/L,就是糖尿病前期,大于等于7mmol/L,就是糖尿病。如果是餐后血糖的话,正常人是小于7.8mmol/L,按照7mmol/L,也不是糖尿病。但是,如果是空腹血糖接近7mmol/L,从数字上说还不是糖尿病,因为只有大于等于7mmol/L才是糖尿病,但下一步一定要做餐后两小时血糖,如此可进行综合判断。
02:18
血糖高能喝啤酒吗
一般来说是可以喝啤酒的,但是酒要限量。糖尿病人可以喝各种酒类,也包括啤酒,如果喝白酒,1天不要超过1两,就是50mL,如果喝的是红酒,一般不超过2两,也就是100mL,如果是啤酒,一般不要超过一听,大概是300多毫升,它的酒精量是基本上是相同的,所以糖尿病人喝啤酒是可以的,只要不超量。但是如果有些人放开了喝,喝个5瓶、6瓶,甚至于更多,没有糖尿病都要吃出糖尿病,有啤酒肚啤酒还是有能量的,所以要限量。
02:20
血糖正常胰岛素抵抗是糖尿病吗
血糖正常,但胰岛素抵抗不是糖尿病,因为糖尿病是指血糖高于正常情况,所以血糖正常还不是糖尿病。但是胰岛素抵抗要特别注意,因为发生糖尿病前病人有胰岛素抵抗,二型糖尿病人开始有肥胖或超重,肥胖或者超重后,胰岛功能负担加重,可能血糖也会升高。但是通过胰岛素过多分泌,把血糖又降到正常,但胰岛素水平又高,若空腹血糖乘以胰岛素再除以22.5的值高,即有胰岛素抵抗,胰岛素抵抗时间长,血糖不能通过增加胰岛素分泌降到正常,此时有可能发生糖尿病,所以血糖正常胰岛素抵抗是需要关注的。
02:05
血糖升高能吃火龙果吗
糖尿病人可以吃火龙果,如果火龙果不太甜还可以多吃一点,如果比较甜可以少吃一点,但糖尿病人火龙果吃的时候不是作为加餐来吃,一定要作为一天中间饮食总热量的一部分,也就是如果吃了火龙果,其他的水果或者甚至于其他的主食,米、面要稍微少吃一点。所以糖尿病可以吃火龙果,其他水果,尤其是糖分不太甜的都可以吃一点,看看甜不甜,如果不甜就吃一点,如果太甜了,像苹果、香蕉、大枣特别甜,尽量少吃,所以可以吃,但是要注意量。
血糖高和吃糖有关系吗
临床上血糖高与吃糖无直接的关系,临床上血糖高的2型糖尿病患者的发生原因与环境因素和家族遗传有一定的关系,两者共同作用而引起2型糖尿病的发生。患者如果摄入热量过多、能量过剩、活动量少、体型肥胖,往往会出现胰岛素抵抗,胰岛素不敏感,容易出现胰岛贝塔细胞功能下降。如果患者同时伴有糖尿病家族史,2型糖尿病的发生风险就明显增加。临床上,2型糖尿病的发生为多种因素共同作用引起,并非单一术引起,所以单纯吃糖不会引起血糖的升高。患者如果进食糖分较多或进食碳水化合物的热量过多,往往会引起体重的偏胖,使患者出现2型糖尿病的风险增加。临床上患者在健康饮食方面要注意控制糖分的摄入量,避免体型的肥胖,避免出现胰岛素抵抗,以避免发生2型糖尿病。
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2021-04-20

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血糖高可以吃菠萝吗
临床上血糖升高的患者能否进食菠萝,需要根据患者血糖控制的情况来进行确定。主要见于以下两种情况:第一,血糖升高的糖尿病患者通过正规的降糖治疗,空腹血糖控制在七点零毫摩尔每升以下,餐后两小时血糖控制在十毫摩尔每升以下血糖控制达标病情稳定,可以在两餐之间适量的进食菠萝,但进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高,不利于患者病情的控制。第二,血糖升高的糖尿病患者,如果未正规治疗存在着代谢紊乱,比如多饮、多尿、多食,伴有消瘦乏力等症状。同时空腹血糖大于十一点一毫摩尔每升时,不建议进食水果。此种情况下进食水果会使血糖进一步升高,不利于患者病情的控制,严重时会诱发糖尿病酮症酸中毒。血糖升高的患者需要正规的治疗使血糖控制达标,血糖控制达标以后,可以在两餐之间适量的进食菠萝,但进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。
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2021-04-20

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怎样才能快速降血糖
想要快速降血糖,首先可以应用药物降糖,比如注射胰岛素,口服双胍类、硫脲类的降糖药等;其次在日常生活中也要多加注意,做到加强运动,多喝水,多吃玉米、苦瓜、马齿苋等降糖的食物等。
餐后一小时血糖的正常值
正常身体没有患有任何疾病的人,餐后一小时血糖的正常值应该在6.7~9.4毫摩尔每升,通常高于10毫摩尔每升就属于异常状况。而餐后一小时血糖的检测值往往会受到多种因素的影响,比如长时间便秘、饮水不足以及气候因素等。
餐后血糖高吃什么药好
餐后血糖如果过高,就要注意选择一些药物治疗,可以选择促进胰岛素加速分泌的类的药物治疗,也可以选择α-糖苷酶抑制剂类的药物进行治疗。在选择药物的时候要注意根据具体的病情来做出合理的治疗,保证疾病可以尽快恢复。
如何降低高血糖
糖尿病降糖治疗“五辆马车”,包括:饮食、运动、健康教育、药物治疗和血糖监测。一、饮食:控制饮食是糖尿病治疗的基础,需要在专科医师指导下制定个体化饮食方案。二、运动:以有氧运动为主,避免剧烈运动。三、健康教育:糖尿病患者及家属均应接受糖尿病相关健康教育,提高治疗依从性,提高降糖效果,早期发现糖尿病并发症。四、药物治疗:包括口服降糖药物和胰岛素治疗。糖尿病并发症患者以及I型糖尿病患者需要接受胰岛素治疗。五、血糖监测:是降糖治疗的保障,了解血糖控制水平、调整药物用法、用量。糖尿病患者发生冠心病、心肌梗死、大血管病变以及脑中风的危险大为增加。所有治疗都应围绕降低各种心脑血管危险因素,包括良好控制血糖、有效减轻体重、减轻胰岛素抵抗、控制高血压、改善脂代谢紊乱等。
语音时长 01:31

2020-01-14

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血糖高的饮食
我们主要是限制总量,按照患者的身高,体重以及活动量来计划总的热卡,再分配到三大营养物质,蛋白质,碳水化合物以及脂肪之间按照一定的比例分配,在一般的情况下,三者共存。碳水化合物50%~60%,蛋白质占25%~35%,脂肪10%~15%和一些儿童消瘦的或者是消耗性疾病的患者,可以适量的增加蛋白质,消瘦的脂肪可以适量的增加,按照这个总量来控制饮食,再分配到三餐或者是按照自身的饮食习惯,可以进行一些富含维生素c或者是维生素a的食物,一些高纤维素的食物,粗粮等等也可以适当的增加,因为就是一些膳食纤维,比如说冬麦,麦麸或者是荞麦等等,这些也是可以适量的增加的。那如果说没有糖尿病肾病的病人可以适量增加植物蛋白,不限制水,但是一些坚果我们需要适当的控制。
语音时长 01:33

2019-12-09

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孕期高血糖对胎儿危害
女性一旦发现自己在怀孕的时候发作高血糖这种疾病,就应该及时的去医院接受治疗,因为该疾病的发作给婴幼儿身体带来的危害是非常大的。不光会导致婴幼儿在日后患上糖尿病、巨大儿又或者是先天性畸形这种病症还会影响到胎儿的智力发育。严重者甚至可能会导致胎儿死亡。
降糖的好方法
如果说身体无法将糖分有效的输入到细胞当中,就容易患上高血糖,血糖一旦升高,会得爱来很多健康问题。而想要降糖,首先就得多多的运动,再就是要控制碳水化合物的摄入,平时多吃粗粮,多喝水,还可以吃一些苹果醋,也能够有效的降糖。