一般产后42天左右要常规进行产后复查。如果产后复查一切正常，没有异常阴道出血，没有腹痛发热等特殊情况，这时就可以同房。产后同房不宜时间过早，产后常常会有间断性的少许阴道出血，或者恶露持续不干净，这时如果同房过早，有时就会增加感染的风险，因为恶露排出时局部抵抗力较低，容易有感染，而且恶露排出时宫颈管开放，感染有时会逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至通过宫腔进入输卵管，进入盆腔引起盆腔炎，所以产后同房不宜过早，一般建议在产后42天，复查正常之后才可以同房。如果产后42天复查时仍然有异常恶露，要及时进行B超检查以除外宫腔残留，如果确实有宫腔残留，一般要行手术清宫，当然小的残留药物治疗也有效，宫腔清除干净之后才可以同房，产后同房有时会有同房困难或者疼痛感等等，这与产后雌孕激素较低有关，属于正常生理现象。

目前在临床上，有一部分女性在产后会出现轻度的子宫脱垂，这是由于支撑子宫的盆底组织受伤或者是薄弱，从而使子宫从正常位置沿阴道下降，出现轻度的子宫脱垂。这种情况多是由于过早生育或者过度生育，或者是胎儿过大，以及长期的便秘，引起盆底组织肌肉发生松弛所引起的这种情况。当产后出现这种情况时，往往可以进行康复训练，比如可以在家自行的进行康复训练，凯格尔运动、提肛运动，这是有助于盆底脱垂进行改善的。同时在日常生活中应该避免长期的加腹压，避免便秘的情况发生，也是有助于子宫脱垂的。女性在日常生活中，应该均衡饮食，适量的吃膳食纤维，产后应该积极的进行盆底功能检查，以进行盆底康复训练。

产后子宫恢复的情况，它也是一个逐渐的过程，产后我们子宫大概都是一个平肚脐的水平，然后产后一天下降一指，在你住院，一般我们产后要住院三天，每天我们查房都会给孕妇检查宫底到达到什么程度。那就是看你子宫恢复的情况，那么速度下降的速度就是基本上每天下降一指，大概产后两周左右，12到14天，这个子宫就完全回到盆腔里，那么你通过肚子上摸子宫就摸不到了，那么多久这个子宫能恢复成孕前的大小，就是产后42天左右，这个时候的子宫能完全恢复到孕前的这个水平。然后包括宫颈也完全恢复成孕前的水平，然后，血性恶露也基本上干净了，大概一个月左右，血性的恶露就会干净。那么，所以产后42天的时候，我们会建议孕妇产妇来医院做产后的复查，这个时候我们会检查一下阴道，侧切口恢复的情况，宫颈是不是恢复了，子宫的大小是不是正常？然后盆底肌的收缩力是不是正常，那么产后，我们根据这些来判断它恢复的情况，如果都没有问题，那么产后，我们就可以增加一些运动了，增加一些运动量，促进这个产妇的恢复，然后做一些盆底肌的训练。然后，产后42天之后也可以，可以有同房，性生活这些，因为子宫也完全恢复成正常了。

首先我们要明确一下什么是恶露。恶露是指产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜组织的东西从阴道排出称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容随着时间的变化而变化。一般持续四到六周，总量为五百毫升。血性恶露持续两到三天，逐渐转化为浆液性恶露，约两周左右转变为白色恶露，持续三周干净。若恶露量多，血性恶露持续时间长，并且有恶臭味。建议去医院赶紧检查，考虑为子宫复旧不全或宫腔内有残留的胎盘及胎膜组织、多量的胎膜或合并感染等。如果出现高烧等情况，更要尽快去医院做阴道分泌物等相关检查，明确诊断，对症治疗，不可自行用药，以免延误病情。

其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈，平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的，这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼、苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒，这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择，可以食补或者药补交叉食用，没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出现口干、口苦，就需要停一下，如果没有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。