一般大便颜色发黑最常见的原因，还是得需要考虑消化道出血，比如最常见的胃溃疡出血、十二次肠溃疡出血，有一部分小肠出血。然后还有一部分原因，就是进食了比较颜色深的，比如菠菜，还有一部分动物的血制品，比如猪血、鸭血，会引起大便颜色发黑。一般来说，如果是便秘，只会出现大便的干燥，比较严重的话，就出现羊粪球样的改变。尤其是突发出现的大便颜色变黑，伴有腹痛这些情况，就需要特别警惕，是否有消化道出血，尤其是有消化性溃疡的情况。所以，如果新发了大便颜色变黑，建议去看急诊或者看消化科的专科门诊，而不要误以为只是便秘的原因引起来的大便颜色变黑，需要考虑到消化道出血的可能性。

这个大家不用特别担心，一般来说便秘和脸上长痘是来自于两个不同的作用机制。便秘不会导致脸上长痘。我们知道便秘常见的原因，第一个是整体胃肠道往前推进的力量减弱，这个我们叫蠕动减慢，比如糖尿病胃轻瘫，比如甲状腺功能低下，再比如有脑梗塞的患者，他就非常容易出现便秘的情况，就是整体胃肠道的动力减弱。另外一个就是肛门括约肌或者直肠括约肌的功能紊乱，这个我们叫出口梗阻型。还有一种是混合型。而脸上长痘的主要原因是人体内分泌系统的失调，这个应该来说是两个不同的作用机制。所以大家不用担心便秘会导致脸上长痘。

便秘主要指三天以上排便困难或没有排便，大便硬、干，要调整生活方式、药物治疗。调整生活方式：合理膳食、多饮水、运动，建立良好排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄入，适度运动，对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害，长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病，但后者与肿瘤关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药。灌肠药和栓剂通过肛内给药，润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出，适用于粪便干结、粪便嵌顿患者临时使用。

孕妇因为体内有大量的雌孕激素，它抑制胃肠的蠕动，所以孕妇更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢？孕妇是个危险阶段，有胚胎在肚子里，不适宜用很多药。那么一旦出现便秘了，首先在生活上做一些调整，最重要的就是要活动，一定要多运动、多走动，不要总坐着、总躺着，这可能是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜，多吃青菜，少吃一些容易上火的食品。如果这些不好使的话，就得看医生开药，那么便秘的药物，孕期可以安全使用的，一般有这么几种，一个是纯植物的乐康膏，这个可以在网上买到，纯植物制剂非常好使，而且也很便宜。一个是调节菌群失常的，乐芬等等肠道益生菌，这个是孕期安全的，可以放心使用的，再一个就是如果大便堵在肛门口这出不来，可以给予开塞露等促排便的药物，当然不易用的过多，用过多了容易导致宫缩。

便秘的危害有很多，主要有五个方面。第一，影响进食和消化吸收，长期可造成营养不良；第二，加速衰老，尤其对皮肤的影响比较明显；第三，可能诱发肛肠类疾病；第四，可能诱发心脑血管意外，甚至危及生命；第五，影响情绪，造成焦虑、苦闷等。