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月经不调吃什么

发布时间:2019-11-0766309次收听

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月经不调包括很多,像是月经提前、月经错后、经期延长、周期缩短、量多、量少,这都是月经不调的范畴,月经不调多数是由于工作压力大,有的小女孩心情比较急躁、熬夜、锻炼少,这都能引起月经不调。
所以我们平时一定要保持心情愉快,早睡早起,多吃一些富有营养的食物,禁忌不吃早饭上班,所以早上要多吃一点牛奶、鸡蛋、豆浆、包子这些食物,晚上尽量不吃夜宵,早睡早起对月经不调有很好的调节作用。月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

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导致月经不调原因
压力大、排卵功能障碍、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿都有可能导致月经不调。导致月经不调的原因有很多,比如因为压力大、排卵功能不行,最后导致多囊卵巢综合征,就会出现月经不调的症状。因为多囊卵巢综合征就相当于月经的延迟,老是月经不来。还有一个问题就是如果长了子宫肌瘤、长了子宫内膜息肉、长了卵巢囊肿,也可能导致月经不调。月经不调表现为月经没有规律性,这种月经不调的原因就是病理性的。想把月经不调治好就得去掉月经不调的原因,可能需要手术治疗,进行刮宫、肌瘤的剔除、卵巢囊肿的拨除等。还有一种月经不调的原因,比如更年期的女性由于卵巢功能下降导致的月经不调也表现为月经完全没有规律性,可能几个月不来,或者一来来好多天,这就是卵巢功能下降的表现。卵巢不能周期性的分泌雌激素孕激素,导致每个月的月经变成几个月的月经或者很长时间半年的月经,这个时候其实就是因为卵巢功能下降导致的。出现月经不调的症状后要及时的来医院进行进行检查,及时的进行处理。
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月经不调吃什么药
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来月经可以洗头吗
现代人越来越注重个人卫生,有些人几乎每天都会洗头发,但是来月经的时候有诸多禁忌,那么来月经可以洗头吗?需要注意些什么呢?
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来例假了体温还是37℃,其实这是正常的,不用担心哦。一般情况下,人的正常体温是36~37℃(腋下测量),而例假初期女性的体温会升高,在经期过后体温就会恢复到原来的正常体温状态。
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