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孕妇的最佳睡姿

发布时间:2019-10-2357680次收听

语音内容:

孕妇睡姿与孕周有一定关系。在孕早期、孕中期,孩子不大的时候,各种睡姿都可以,没有明显区别。
孕晚期,胎儿比较大,如果取仰卧位,小孩会压迫母亲的下腔静脉,导致静脉回流不畅,导致妈妈回心血量减少,一般会导致胎盘缺血,甚至会引起宫缩,引起胎儿缺血缺氧。所以当孩子较大时,孕晚期,我们不能够仰卧位睡,也就是说不能头朝上、脸朝上睡觉,要侧着睡。至于左侧卧位还是右侧卧位,其实区别不大。对胎儿的影响也不大。当然左侧卧位可能更好一些。因为妈妈的肚子里子宫左侧有乙状结肠,乙状结肠会导致妈妈的子宫轻度右旋,左侧卧位可以部分改善这种右旋。所以我们孕晚期建议左侧卧位,当然右侧卧位也是完全可以的。

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