大姨妈期间吃什么好
发布时间:2019-05-1659172次收听
语音内容:
大姨妈期间尽量吃清淡比较温热的食物,适量补充高蛋白的食物以及补血的食物。
大姨妈来了,也就是月经来了。女性痛经,各方面精神状态会差一点,免疫力也会下降,所以一定要注意月经期的保健。饮食方面要注意尽量吃清淡比较温热的食物,以免引起痛经或者月经量过多。主要就是不吃冰的东西,首先避免吃比如冰淇淋冰冻的东西,米饭、水饺东西可以吃。吃点比较温热的东西,比如水果方面,主要就是像橘子、桂圆、红枣等,都是温热的食物。偏凉性的西瓜、猕猴桃等等少吃,因为从中医的角度出发,强调食补,寒性的东西少吃,偏温热的东西可以吃,就可以避免月经过多或痛经。
除此之外,要注意补充高蛋白的饮食,因为月经期有的病人毕竟是出血,要注意吃补血的东西,比如猪肝、瘦肉、鸡蛋,含铁量比较丰富,也是高蛋白的饮食,还有牛奶,都可以吃。也就是避免吃比较冷的东西,生冷的东西尽量少吃,新鲜蔬菜、水果都可以。水果方面就不要吃太寒凉的东西,猕猴桃,甚至西瓜等等都不适合吃。适合吃的就是大枣、桂圆,都是补血的。
大姨妈来了,也就是月经来了。女性痛经,各方面精神状态会差一点,免疫力也会下降,所以一定要注意月经期的保健。饮食方面要注意尽量吃清淡比较温热的食物,以免引起痛经或者月经量过多。主要就是不吃冰的东西,首先避免吃比如冰淇淋冰冻的东西,米饭、水饺东西可以吃。吃点比较温热的东西,比如水果方面,主要就是像橘子、桂圆、红枣等,都是温热的食物。偏凉性的西瓜、猕猴桃等等少吃,因为从中医的角度出发,强调食补,寒性的东西少吃,偏温热的东西可以吃,就可以避免月经过多或痛经。
除此之外,要注意补充高蛋白的饮食,因为月经期有的病人毕竟是出血,要注意吃补血的东西,比如猪肝、瘦肉、鸡蛋,含铁量比较丰富,也是高蛋白的饮食,还有牛奶,都可以吃。也就是避免吃比较冷的东西,生冷的东西尽量少吃,新鲜蔬菜、水果都可以。水果方面就不要吃太寒凉的东西,猕猴桃,甚至西瓜等等都不适合吃。适合吃的就是大枣、桂圆,都是补血的。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
排卵期怎么算最准确
排卵期通过B超检查等监测最准确,通过月经周期、宫颈分泌物、基础体温等计算也能大致判断。随着卵泡的发育成熟,卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时,该处表层细胞变薄,最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出,称为“排卵”。通过B超发现有卵泡排出是最准确的。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,可以根据月经周期、宫颈分泌物、基础体温等计算。根据月经周期计算排卵期:如果月经规律,周期稳定,排卵一般发生在周期中点的前后4天,部分恰好发生于周期中点。根据宫颈分泌物计算排卵期:月经后3~4天无分泌物,之后3~5天有少量浑浊、黏稠的分泌物,此后3~4天为大量清亮、湿润、拉丝度好的分泌物,为即将排卵、排卵、排卵后不久的表现,最后11~14天没有分泌物。根据基础体温计算排卵期:排卵期基础体温较低,约36.5℃;排卵后在激素的影响下,基础体温升高0.2℃以上,维持至下次月经。
阴道pH值是多少
子宫全切术后注意事项
子宫全切术后注意事项,首先需要注意6周到8周以后才可以进行性生活;其次,6到8周内,超过3公斤都不可以提;再者,3个月内禁止久坐跟长途旅行;接着,建议每日观察伤口是否存在红肿热痛;最后,还需要多喝水以及多吃蛋白质食物。
02:07
什么避孕药最好
哺乳期同房以后,一定要避免吃避孕药,如果有的时候可能忘了用避孕套,那就要吃一些紧急避孕药。如果吃了紧急避孕药以后,一定要这个48小时以后再喂奶。这48小时之内要把乳汁解出来,把它扔掉,防止孩子吃。因为紧急避孕药是含有雌激素或者孕激素的药物,这些药物会通过乳汁给孩子,让孩子接触到避孕药。所以是建议哺乳期避免用避孕药的。那用什么来避孕比较好呢?我们说一个就是避孕套,要不含药物的一些避孕套来避孕或者是阴道隔膜来避孕。说什么避孕药最好,没有什么避孕药是最好的,只有是禁止吃避孕药的。最好的还是避孕套和阴道隔膜,来阻止精卵的结合,起到避孕的作用,防止怀孕。
02:18
来月经可以性生活吗
月经期是不可以性生活的。因为月经期间宫颈口是开着的,子宫里是无菌的,阴道里是有菌的,如果这时候同房,阴道里的细菌就可以随着精子进入到子宫腔里去,就可能会导致子宫内膜炎,甚至导致输卵管炎。如果输卵管发炎就有可能宫外孕,或者有可能不怀孕,所以月经期不要同房。不过在实际临床上发现,有些高中生、大学生、研究生、博士生的女孩子,为了怕怀孕常常选择月经期同房,这其实是一种文明的倒退,一种知识的倒退,来月经的时候坚决不可以性生活,戴着避孕套也是不可以的。
为什么小阴唇向外
小阴唇向外可能是因为有性生活造成的,也可能是发育问题,每个女性都是不一样的,只要没有其他的症状就不用担心。如果女性的小阴唇向外,而且有异味,出血,瘙痒等,那么就需要及早的就医的,可能是疾病造成的,需要及早查清楚原因,一面面疾病影响健康。
乳头疼痛怎么办
经前乳头疼痛,可热敷,用乳癖消、逍遥丸等药物或手术治疗;孕期乳头疼痛时,可适当按摩乳房、穿合适内衣缓解症状;产后乳头疼痛时,可正确哺乳、涂抹乳汁、合理用药等缓解乳头疼痛症状。
备孕孕酮低怎么解决
有人问我说,我想怀孕了,能不能帮我检查一下?我说可以,然后其实孕前检查最重要的一个是B超,看看子宫和卵巢有没有问题。不要说子宫有畸形,或者卵巢有一个大囊肿,或者说子宫内膜息肉,宫腔粘连,你怎么怀孕,必须得有临床上医学的处理的。那么反过来讲,除了子宫除了做B超之外,你想怀孕还要查什么?查内分泌六项。如果查了内分泌六项,有的人说大夫我孕酮这么低,会不会影响怀孕?我会说你什么时候查的?如果你是相当于排卵期之后查的孕酮还是很低,那说明你没有正常的排卵,这个时候我们一定要去给你干预,让你有正常的排卵的。反过来讲,如果你准备怀孕,你是在刚刚月经干净后查的孕酮低,这个不说明问题的。那是正常的孕酮趋势应该低的。所以如果你要怀孕,你查内分泌六项,说你孕酮低,你一定要根据你是什么时间抽血查的,孕酮低再决定我们如何去办,如果是这种月经刚干,月经期抽血查的孕酮低,这是很正常的,你不用特殊去管它。但是如果要是说你排卵之后孕酮还低,还很低,说明你黄体功能不足,这个时候我们就要人工干预了。就是说你黄体功能不足,比如说你怀孕了,我们一定要及时的去给你补充孕酮,否则你就容易出现胎停育。所以准备怀孕了的时候,你孕酮低,一定要找医生来,由医生去分析你以后要怎么办。
处女膜的位置在哪里
处女膜是女性非常重要的一个标志,很多女性只知道这个东西,却不知道其具体位置。其实处女膜的位置和厚度是随着女性的年龄而变化的。在幼女期,处女膜的位置较深,非常脆弱。而随着年龄增长,处女膜会越来越厚、越来越往外靠,最后来到阴道口的位置。处女膜的形态也不是所有人都一样。
01:45
宫颈糜烂的原因
宫颈糜烂的病因很常见,炎症导致宫颈糜烂比较多,比如病人得过滴虫性阴道炎,霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎或者长期炎症的刺激造成,或者病人老公的包皮垢比较长,包皮垢里面带有脓杆菌、咽炎杆菌类似的疾病,长期刺激宫颈导致,这也是宫颈炎的病因,但是还没有确切的宫颈病因。现在的宫颈糜烂在临床上不称之为疾病,只是一种宫颈鳞状上皮细胞脱落造成上皮外翻。但是宫颈糜烂的病人会表现出白带量多,或者可能会引起病人接触性时出血。
01:49
乳腺癌的治疗方法
乳腺癌治疗可以选择乳房全切除,也可以选择保乳手术进行治疗。乳腺癌治疗手段主要有以下几种:一、手术切除。二、根据分期和病理类型,有些患者需要化疗,化疗目前的新药也是不断出现。三、对于内分泌治疗敏感的患者,可以选择内分泌治疗,比如雌激素受体拮抗剂、芳香化酶抑制剂等。四、靶向治疗比较敏感的患者,可以用靶向的药物,比如赫赛丁等。五、除靶向治疗以外,对于做了靶向治疗或者淋巴结转移的患者,还需要做放射治疗。六、对于中国来说,中医是一个特点,可以进行中药治疗。
子宫肌瘤吃什么药物
月经血块多是为什么
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 妇科病是怎么引起的
- 2 妇科病有哪些
- 3 有妇科病的应该注意什么
- 4 妇科病是如何引起的
- 5 妇科病是由什么引起的?
- 6 妇科病的危害有哪些
- 7 怎么预防妇科病
- 8 妇科病能导致什么