针灸能否治疗失眠，主要还是得看引起失眠的原因，针灸针对某些失眠会很有效，但对需要吃药解决的失眠治疗效果就不会太好。首先，这是一个道和术的问题，任何一个疾病都要去寻找病因，找到原因后施展一些手段，针灸和中药、推拿等等都是术的层面，属于手段，手段是用来解决问题的，只要把道搞清楚了，术是其次的，所以针灸和推拿、中药等这些方法都是一样的，都是可以治疗失眠的，而失眠又分很多种，不同的原因得用不同的方法。针灸可以解决一部分原因引起的失眠，而有一部分是没办法用针灸处理的，比如说严重的贫血引起晚上睡不着，这种情况下必须输血，或者用中药把血补上来睡眠才能好，而单纯的针灸是没办法处理的。如果是状态还可以，仅仅是阴虚火旺，或者是单纯的睡不着，单纯的植物神经功能紊乱这种精神性的问题，用针灸的话效果会比较好。所以不能一概而论针灸能不能治疗失眠，可以说针灸对某些失眠会很有效，而对那些需要吃中药或者西药解决的失眠，针灸是不能治疗的，或者治疗效果不好。

一般来说，扎完针会建议病人4个小时以后再洗澡。因为扎针会在皮肤表面留下针孔，而针孔的闭合大概需要2~4个小时，4个小时之后，等针孔闭合了再沾水，对身体是不会造成任何损害的。如果刚刚扎完针就沾水，温水或者热水还好一些，如果是凉水，那么寒气会顺着针孔进入体内，会影响扎针的效果。所以说扎完针要休息2~4个小时，再去洗澡。一般来说，扎针会选择上午或者下午进行针灸治疗，那么洗澡很多时候是放在晚上的时间，时间差是比较合适的。但是扎完针不要马上运动，因为马上运动会出汗，出了汗就会洗澡，这个时间段可能是在4个小时以内。所以扎完针还是以休息为主，尽量少出汗、不出汗，4个小时以后再去洗澡。

通常来讲，针灸的时间没有太多的限制。但是因为针灸是通过针刺以后，调动人体自身的气血来调整经络的偏衡的状态来达到治病，由于白天阳气比较旺盛，这样容易被选的针灸穴位，通过手法给它调动起来，所以白天针灸效果可能更好一点。但是这个并不绝对，比如一些特殊的疾病，有一些疾病和时间发作关系比较密切的，像有些人比如说有晚上发作的癫痫，以前南方这种疟疾是定时发作的这样的病症，那就在疾病发作前针刺会比较好。有一些失眠的病人，比如到晚上睡不着觉，如果有这种条件，也可以在晚上给他针刺，对他的睡眠会有帮助。但是因为晚上医院也不开门，现在医生为了解决这个问题，也采取了很多的办法，比如会给病人体内埋一些针，这样在病人睡觉前，可以病人自己做一些穴位的埋针的按压，这样对晚上失眠的状况会有所帮助，所以晚上增加一些治疗有好处。对于一些特殊的针法，像有一些时间针法，那就是另当别论了。

艾灸是什么？这主要就是我们常说针灸，针灸是针和灸两种疗法的合称，这个灸就是灸法，灸法包括艾灸和其他灸两大类。我们说艾灸主要就是说，它是用艾叶制成的艾绒以及艾绒制品来燃烧以后，熏灼体表的一定部位，然后通过经络疏血的刺激，来防治疾病这样一种办法。在灵枢我们的针灸专著里头就说过，这个针所不为灸之所宜，就是说针达不到的疗效，我们可以用艾灸的办法，艾灸它主要是用的是艾叶制成的艾绒，艾叶它是辛、苦、温的，辛呢大家，辛是辛辣，辛是可以散寒的，所以它可以治疗寒邪引起的疾病。温是温阳温热，温热它能够驱散寒气，所以它可以温补我们的阳气，温补阳气的不足。同时用艾叶制成的艾绒，它有这个特点，它易于燃烧，热力温和持久。大家看到揪过的艾绒就会看到，艾绒点燃以后，火苗都熄灭了，艾炭还一直会保持一个热的温度，另外艾绒它具有辛温走窜，可以窜达十二经，这样一个作用，它的穿透力很强，艾灸记住火力，药力很快的透达病灶处，并且它能够从体表，深入到身体的里面，熏烤人体的脾部，然后传入到脏腑，调整脏腑的功能失常，艾灸在本草纲目说，艾能灸百病，而且我们一个针灸专著，针灸大成里也说过，艾有参之功，说明就是艾能具有像人参这样一个功效，也就说艾它可以具有补益人体气血的作用。艾灸是一种好的方法，多数是用来治疗寒症和一些气虚、阳虚导致的病症，其他的症候、艾灸能够治，但是如果不是专业医生不建议大家去使用，因为应用不好可能会带来一些后患，可能会导致其他不该发生的情况发生，所以如果能够掌握用艾灸来治疗寒症气虚和阳虚的病症就可以。

针灸疗法，它是利用选取适合的针具作用于患者不同的穴位，根据患者的病情，预防和治疗疾病的一种疗法。针灸疗法它的适应症也一样很广泛，内、外、妇、儿科均可以适用于针灸疗法，但是要根据患者不同的病情，来选择不同的穴位进行针刺。在治疗的时候，同时要注意有一些疼痛性的疾病、急性病症包括功能失调性的疾病，针灸是可以作为首选疗法进行应用的。但是同时在进行针灸治疗的时候，还要注意一些禁忌症，像孕妇的腰骶部，包括合谷穴、三阴交穴，对于孕妇都是禁用的；另外一方面，对于患者存在严重的过敏性疾病以及皮肤损伤，包括皮肤疤痕、皮肤破损以及患者局部存在肿瘤等情况的时候，也是禁止在局部进行针刺；还有是对于小儿囟门未闭合的时候，头部是禁止针刺的；另外一方面，对于出血性疾病的患者，也不建议患者采用针灸疗法。