月经不来可能与多种原因有关，可以采用日常调理、饮食调理、运动改善、中药调理、药物治疗等方法进行改善。如果该情况较为严重，需及时前往医院。1、日常调理：如果伴随乏力、困倦、恶心等症状，可能是妊娠引起的月经不来，此时是正常的，建议多卧床休息。2、饮食调理：如果存在该情况还可能是由于食用了生冷食物引起宫寒，从而导致的月经失调，建议调整饮食习惯，以清淡饮食为主。3、运动改善：如果存在气血淤堵的情况，可以进行适当运动，加速体内血液循环，可以促进月经来潮。4、中药调理：月经不来可以遵医嘱使用党参、人参、当归等具有活血、调经功效的药物进行改善。5、药物治疗：如果该情况较为严重，还可以在医生的指导下使用益母草颗粒、艾附暖宫丸、嫦娥加丽丸等药物进行改善。在日常生活中需保持充足的睡眠时间和良好的饮食习惯，有利于身体健康。

压力大，大姨妈会推迟。如果平时压力过大未及时改善，会导致体内激素水平异常，而影响到正常月经周期，大姨妈推迟的现象则会发生。但是，引起大姨妈推迟的诱因较多，除了压力过大这一诱因之外，过度减肥或长期熬夜也是造成女性大姨妈推迟的常见诱因，需要有所注意。

引起月经量过多的原因有：一、子宫肌瘤，在子宫肌瘤当中，最常见的是黏膜下子宫肌瘤，有部分的肌壁间肌瘤也会引起月经量过多。可以通过B超检查，发现妇女有没有患子宫肌瘤以及子宫肌瘤长在什么部位，有多大。二、子宫腺肌症。这个疾病是子宫的均匀性增大，但是子宫肌层的收缩乏力，在月经期的时候会引起月经量过多。三、也有一些妇女在做完各种检查之后，查不出任何原因，属于特发性的月经过多四、妇女安置了宫内节育器以后，也会出现月经过多，由于上环以后，子宫内有异物的刺激，所以导致月经量过多。对于这种情况，我们可以尝试着用一些药物保守性的治疗，当然如果是药物治疗没有效果的时候，我们把环给取出来就可以了，一般来说取环之后月经量就可以恢复正常。

月经失调往往和荷尔蒙分泌有着直接的关系，如果没有尽快的改善，其实也会产生一定的危险，所以要想预防月经失调的出现，首先就应该补充铁元素，也应该尽快的调整心态，积极的接受治疗，当然在生活中千万不要忘记做好保暖的措施，尽量不要让自己受寒。

来月经的前兆包括心理与生理上的，经期前生理上的变化包括身体浮肿、乳房肿痛、头痛、白带增多等等，同时还会出现焦虑、烦躁易怒、精神敏感等心理上的变化。经期的生理变化是正常现象，平时注意休息，保持良好的心态，会有所缓解。

想要补充雌激素，可以适当服用一些激素类药物，比如说补佳乐。平时也可以食用蜂王浆，多吃芝麻，睡前喝葡萄酒。这些方式都能促进雌激素提高。要预防雌激素不足的情况，平时必须要规律睡眠，每天要坚持锻炼身体，日常也要多补充维生素b和维生素e。

一般情况下，青春期月经频发可能是内分泌失调、功能失调性子宫出血、子宫内膜息肉等因素引起的，可以通过生活调理、药物治疗、手术治疗的方式帮助缓解。具体分析如下：

大姨妈是老百姓通俗的说法，实际上就是月经。这就是在医学一个月经的定义。月经就是周期性的阴道出血现象。实际上它就是一个周期性的子宫内膜脱落，表现为阴道周期性的出血现象。我们把这个称为月经。月经的正常不正常，体现了人体的内分泌的正常与否。

正常月经的血，应该是暗红色，不稀不稠，没有血块，没有固体的东西，但是临床上，如果有一点少量的血块问题也不是太大。正常月经就是由于每个月经周期，子宫内膜周期性的脱落排出来，然后子宫内膜有出血就形成了月经，正常的月经内膜的脱落，一般看不见，都是形成了非常小的碎块。所以一般要是不注意，可能看不到这样的肉样的组织，所以，如果每次月经来都有这种肉样的东西，估计应该是子宫内膜。如果不伴有其它的一些症状，或者是临床的表现，比方说痛经，或者是月经不规则，有月经不调这种情况问题也不大。如果同时伴有痛经，我们就把它称为膜样痛经，膜样痛经是会有整片的大片的内膜脱落，那么这种就会在排出之前会有痛经，所以就这要看具体情况，如果没有什么不合适，月经也正常也没有痛经，应该问题不是很大，应该是一个子宫内膜的脱落。

月经非常规律的一个女孩子，不主张人为的去让月经提前或者是错后，而且如果说是某种特殊的原因，一般来说，比较常见的就是赶上高考，或者要出去旅行，想让月经提前来，来完以后好去旅游、考试，那么，毕竟是月经期间会影响到有些出去游玩的质量，或者是考试的一些情况，这种情况，如果是像错后，可能还有一些方法，如果想让它提前来，目前没有什么好的方法能让它提前来。因为正常的月经是人体内分泌的调节，最好不要人为去打乱月经周期。