月经期尽量少量吃辣椒，不建议多吃。辣椒是我们熟识的蔬菜，它的每百克含维生素C198毫克，排在蔬菜首位，同时含有维生素B、胡萝卜素、钙、铁等矿物质。中医认为辣椒可以用于脾胃虚寒，腹部有冷感，寒湿郁滞，身体困倦，恶寒无汗等。但也认为辣椒过食可使体内湿从热化，造成血压升高、鼻出血、呕吐、头晕，甚至呕血、尿血等。因此经期尽量少吃辣椒，避免出现胃肠刺激或便秘等情况。所以月经期建议清淡饮食，多饮温水，适量吃水果，注意保暖，勤换护垫。

有的人她流产，流产有的也是按照月经的时间就出血了，她以为自己是来月经了，发现7天还没有干净，这个时候抽个血查一个HCG或者是更简单一些，查一个尿看一下。当然了，对于有这个不太清楚，考虑她宫腔里是不是有问题的，要给她做一个B超，这样就更清楚一些，避免了就是误诊、误治，临床上会有这些情况出现。如果说排除了跟妊娠相关的这些因素，就是一个月经带经时间长，实际上在临床上有一些疾病还是有不同的区分的，比如说超过7天，14天干净，两周以内能干净，中医上叫是经期延长。如果说周期也不规律，经期时间也不确定，实际上就不叫月经，叫一个阴道不规则的出血。所以说如果是一个月经不干净什么原因，最多见的就是一个内分泌引起的。当然了，现在在临床上还有内膜的息肉，还有剖宫产术后的一个憩室，往往都会导致经期时间比较长。

月经不调、月经量减少是绝经过渡期的表现。如果是年纪比较轻，也就是还没有到四十岁就出现有月经量明显减少或者月经周期延长这样一系列的现象，是有可能会出现提前绝经的，女性在四十岁以前绝经称为卵巢早衰，如果一年没有来月经就叫绝经。正常情况下应该是在四十岁以上才会出现绝经过渡期的现象，并且进一步发展为绝经。女性出现卵巢早衰，由于卵巢分泌的雌激素水平快速下降，是会导致一系列由于雌激素低下所引起的并发症，其中包括血管舒缩症状，也就是潮热、出汗、失眠等等的更年期表现，也可能会由于雌激素低下，导致女性出现骨质疏松和病理性骨折的现象，所以如果是出现月经不调、月经量减少，建议要进行卵巢激素水平的测定，判断卵巢功能的情况。

正常情况下，女性的月经量是在20~80毫升之间，所以月经量在20~80毫升之间，就算是正常的表现。如果女性的月经量小于20毫升以下，那就称之为月经量过少。如果月经量超过100毫升以上，那就称之为月经量过多。无论是出现月经量过少，还是月经量过多，都是属于不正常的表现。因此在出现月经量异常的情况下，都需要去医院检查彩超，必要的时候还需要查血HCG和激素六项，来综合判断具体原因，然后根据检查结果对症处理治疗。如果女性检查以后是由于雌激素低下，而导致的月经量过少，那就可以考虑服用补佳乐来进行调理治疗。但如果女性检查以后，考虑是由于子宫肌瘤导致的月经量过多，那就需要考虑其手术将子宫肌瘤切除，可以行开腹手术，也可以行腹腔镜微创手术。

月经呢是妇女的内分泌正常的一个外在表现从月经的第一天到下一次月经的第一天它们之间的间隔称为月经周期比方说我一号来月经了，那么我下一次来月经还是一号啊或者是28号这是一个叫月经周期就是从这次月经的第一天到下次月经之间这个间隔呢称为月经周期所以临床上有些病人那个大夫会问你月经是多少天来一次有的病人会告诉我，她是月经结束那天到下一次来月经的时间她说我原先是周期非常短这样计算是不正确的那么我们这样计算是因为月经期间它有个规律性它是什么呢，是来月经呢它是一个月经子宫内膜脱落的一个阴道出血那么它是一般来说经期是3到7天把它称为月经期。月经期以后我们叫就子宫内膜开始恢复再后来的这段时间呢我们称为一个叫增殖子宫内膜的增殖期啊。