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尿失禁如何康复

发布时间:2021-01-1582579次收听

语音内容:

压力性尿失禁可以通过盆底肌肉训练的方法来进行康复,或者到专业机构通过电刺激疗法来治疗。
对于压力性的尿失禁多数是由于盆底肌松弛所导致的,可能是在分娩完宝宝之后引起的盆底肌松弛和受损,需要通过提肛运动方法来增加盆底肌力量,在做运动时候盆底肌保持尿道口、阴道口、肛门同时紧缩6秒钟左右,然后松弛6秒钟,反复重复这些动作,每天坚持锻炼半个小时左右,持续三个月左右可以达到一定的改善效果。对于盆底肌松弛比较严重的,可以到专业机构通过电刺激的方法来进行治疗,能够刺激到局部的神经组织,也能改善松弛盆地肌肉群所引发的尿失禁症状。
要掌握正确的锻炼方法,可以选择任何体位进行锻炼,同时在治疗期间要控制好性生活,性生活不能过于频繁。对于其他类型的尿失禁也需要明确病因来针对性治疗,部分尿失禁患者还需要手术处理。

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产后尿失禁怎么办
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