产后爬楼梯的危害
发布时间:2021-06-1084713次收听
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02:24
做盆底肌修复注意事项
做盆底肌修复之前,要常规检查阴道分泌物,以除外阴道炎。如果有阴道炎要积极治疗,阴道炎治愈后才可以进行盆底修复。产后往往都会有一过性的盆底松弛,一般产后一、两个月以后会逐渐恢复,所以盆底修复不宜干预过早,要给予充分的自我修复的观察时间。一般来说产后42天要常规行产后检查。目前大部分医院都开展了盆底门诊,通过特殊的设备来判断盆底肌功能。如果有盆底松弛,就要开始盆底治疗。盆底治疗是通过特殊的设备电刺激盆底肌肉,以加快盆底肌的恢复。可以结合缩肛运动、盆底哑铃操锻炼等物理疗法。
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坐月子可以吃银耳红枣汤吗
坐月子可以吃银耳红枣汤。银耳红枣汤可以补血养颜、调经活络、对产后恢复有好处。妊娠期女性因激素改变出现面部色斑,银耳可有效减轻色斑,红枣里富含铁,有很好补血作用,女性在妊娠和产后期间,很多人会出现贫血症状,吃红枣可有效改善或治疗贫血症状。银耳红枣汤坐月子女性不能过量饮用;食用银耳红枣汤的时候,可以再加一些核桃仁、芝麻等食物,营养价值会更高,补血功效会更好。平时体质偏热的女性,食用银耳红枣汤时应注意量;平时体质过热或孕期、产后没有出现贫血症状,建议每天只喝一小碗;妊娠期或是产后有贫血症状每天可食用两小碗。
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坐月子过多久可以同房
坐月子是中国人针对产后一个月之内,产妇进行体力恢复和营养补给的过程,是非常好的一个习俗。从产科的角度讲,妊娠分娩以后,女性的机体在妊娠期间的代偿变化一般在产后六周左右的时间达到恢复,通过四十二天后的复诊,来看女性整个身体的状态是不是恢复到非孕期的状态。由此可见,整个妊娠和分娩对于女性都是一个很大的负担,甚至可能造成一定的器官损伤,都有一个恢复和修复的过程,所以产后六周,四十二天之内不建议同房。从总体的医学建议来讲,建议产后六周以后同房,但要做到很好的避孕。
产后第一次同房会疼的原因是什么
产后第一次同房常常会有性交痛,一般是属于正常生理现象,与内分泌改变相关。产后女性多半要哺乳,哺乳期泌乳素高分泌,泌乳素会抑制卵巢功能,抑制排卵,抑制雌孕激素的产生。雌孕激素降低之后,阴道黏膜和宫颈黏膜分泌物将会减少,有时就会造成阴道干涩,有时会造成性交后阴道痛,甚至性生活困难,这属于正常的生理现象,也属于女性产后哺乳期的自我保护行为之一。所以产后同房时一定要轻柔,尽量等到分泌物增多之后再性生活,这样可以减轻疼痛感,必要时也可以局部使用润滑剂,有很大的帮助。产后第1次同房也不宜时间过早,建议在产后42天,产后检查一切正常之后才可以同房。同房过早不仅会引起疼痛,也会增加感染的风险,而且同房过早,这种感染有时会逆行通过宫颈管引起盆腔炎。
产后恶露少正常吗
产后绑腹带的最佳时间
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坐月子可以吃榴莲吗
月子期是特殊的生理时期,在这个时候产妇可能抵抗力弱身体虚。在坐月子期间是可以吃榴莲。但是榴莲毕竟糖分比较高可能会增加产后体重,而且吃多了之后会导致消化不良。这个增加过多的时候风险。因此我们认为坐月子期间可以吃榴莲,但不宜过多,而且要选择新鲜的否则可能不利于产妇身体康复与母乳喂养。榴莲不影响乳汁的分泌,也不影响新生儿的情况,所以可以吃,但量不能太多。
银黄含片孕妇可以吃吗
银黄含片孕妇可以吃,不过要在专业医生的指导下服用。银黄含片是一种中成药,具有清热解毒的功效,能改善孕妇急慢性扁桃体炎、上呼吸道感染等病情,但患者不可自行服药。
哺乳期产妇饮食注意事项有哪些
哺乳期产妇饮食注意事项有很多。不可以吃太多硬的食物,还需要注意少量多餐,注意饮食清淡,多喝汤汤水水、忌食回奶食物人参、韭菜、麦茶等,以免影响到奶水的质量。产妇需要多休息,注意自己的饮食,这样对奶水提升,对产妇身体恢复,都是很有好处的。
坐小月子能喝牛奶吗
牛奶可以有效补充坐小月子女性体内的所需营养物质,同时还可以缓解其焦虑的情绪,以及还能提高其睡眠质量。除了喝牛奶以外,坐小月子时还要注意睡眠要充足,不能再熬夜或者是不按时休息,而且在饮食上还要注意不要吃凉的、辣的等刺激性食物,在日常生活中也不要着凉,以免落下病根。
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产后子宫脱垂能自愈吗
产后是需要子宫脱垂的情况,对于不严重的是可以自愈的,那么严重严重的是需要做康复训练或者手术治疗的。子宫脱垂是1度的是很轻的,可以通过我们产后的这个盆底功能训练和电刺激帮助它恢复,一般情况下是可以治愈的。如果脱垂很严重,达到2度了,宫颈完全脱出阴道口,子宫甚至完全脱出阴道口,通过这种物理的办法训练,功能锻炼的办法是很难治愈的,这种是需要手术治疗的,手术治疗也不是很可怕,主要是把子宫吊上去,而不是切除子宫,对于子宫脱垂的不同情况,治疗方法也是不同的,一般情况下不会遇到严重的脱垂问题。建议产后42天是需要去医院检查身体恢复的状况。
月子病的症状有哪些
月子病引起的原因多,而且也会出现很多的症状。产妇会感觉到自己的情绪变化非常大,容易发火,感觉自己很委屈。另外很多产妇也容易出现眼睛疼、关节疼、腰疼等等部位的疼痛,还有些孕妇会得上狭窄性腱鞘炎,这些都是月子病的症状,所以坐月子一定要保护好自己。
产后多久可以用收腹带
产后为了尽快的恢复,收腹带是不可缺少的,而我们知道分娩的方式主要分为两种,一种是顺产还是剖腹产,不同的分娩方式,使用收腹带的时间也不同,顺产的话一周以后就可以用收腹带了,而剖腹产则是在产后立刻使用剖腹产专用的腹带,其实无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。
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