患者发生脱臼立即去医院就医，用X线检查可明确有无脱位及是否合并骨折。脱臼的首选方法为复位加外固定治疗。如果不能顺利手法复位，则需要进行切开复位，加外固定方法治疗。脱臼是指关节脱位，指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。以肩、肘、髋、下颌及手指关节最易发生脱位，关节处疼痛、肿胀、畸形，正常活动丧失，脱位的症状有：1、疼痛明显。2、关节明显肿胀。3、关节失去正常活动功能，出现功能障碍。如果治疗不及时可能会引起并发症如：习惯性脱臼、关节僵硬、神经血管损伤等。手法复位前应准确判断是否有骨折，以防遗漏。手法复位一般，在局麻下进行。单纯的肩关节脱位复位后，可以用三角巾悬吊于胸前。固定期间需活动腕部和手部解除固定后，鼓励病人主动锻炼肩关节各个方向活动。

肺气虚的锻炼方法有避免受寒、做有氧运动、做体操。肺气虚，又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。避免受寒，在适宜的温度内锻炼。保持身体的温度，注意多保暖。应该进行有氧的运动。其中包括游泳、蹬自行车、爬山、慢走、慢跑以及呼啦圈等都是较好的有氧运动，并且能够提高体内的正气和补充肺气有较好的疗效。可以进行中医强身健体的这样的体操。如打太极拳或进行气功的锻炼，以及十八段锦和五禽戏都有较好的补益肺气的作用。做到以上三点，就可以是补气、补肺的锻炼的方法。另外调畅气息、减少烦恼，并且能够保持情绪的稳定、乐观，对于肺气虚也有较好的作用。

肩膀经常脱臼主要是由于肩部的肌肉机能比较低下，肩关节囊及周围韧带的松弛，以及长期的牵拉所致的延长等。肩关节周围肌肉的瘫痪、痉挛等因素，都会引起肩关节的脱位。临床上称为习惯性的肩关节脱位。目前一般认为是在肩部首次外伤脱位后造成的局部关节囊的损伤，虽复位但未得到适当有效的固定和休息，局部韧带松弛，从而造成肩关节的习惯性脱位。一般采用关节镜下的手术治疗，手术治疗的目的在于增强关机囊前壁的作用，防止过分外旋外展活动，稳定肩关节，以避免在拖尾，其手术治疗的方法。我们可以采用肩胛下肌止点外移术以及肩胛下肌关节囊重叠缝合术等方法进行治疗。另外一些患者有偏瘫的病史，也可以造成习惯性的肩关节盘脱位。

脱臼是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的解剖位置，发生了生理上的错位或者是移位。脱臼以肩关节、肘关节、下额以及手指关节最容易发生，临床表现常常是脱臼部位的疼痛、肿胀、畸形、活动受限。最典型的表现是局部的弹性固定，以及局部的空虚感。脱臼，我们一般可以采取手法复位进行治疗。而对于手法复位困难的，我们可行切开复位进行治疗。而骨折是指骨的连续性和完整性遭到破坏或者是中断。骨折的临床特征是局部的畸形、异常活动、骨擦音或者是骨擦感。骨折后同样会发生局部的疼痛、肿胀，以活动受限等表现。对于骨折，我们首先可行非手术治疗，但是对于非手术效果不佳的，我们往往需要行手术治疗，恢复骨折的原有解剖结构以及稳定性。患者同时可以早期功能锻炼，骨折治疗的原则是复位、固定、功能锻炼。

膝关节脱臼是指在强大的直接暴力撞击胫骨上端，或间接暴力使膝关节受旋转或过伸性损伤，致胫骨上端向后、向前两侧脱位，引起膝关节肿胀及疼痛、小腿扭曲畸形、皮下大片瘀斑等症状，严重者神经、肌肉等系统损害。病人外伤后膝关节出现肿胀、疼痛、小腿扭曲畸形时要早就诊、早诊断、早治疗。根据临床症状、辅助检查，明确诊断后多采用手法闭合复位，复位后结合石膏或者支具固定四到六周的时间。恢复期指导病人合理膳食，增加补气血、补肝肾、补脾胃的食物，如山药、豆蔻、从而有效的提高膝关节脱位恢复的速度。如果病人膝关节脱位以后，有明显的膝关节韧带、关节囊撕裂或者断裂情况，就需要考虑手术修复，来稳定膝关节结构，避免后期影响正常膝关节功能。