一个月来两次姨妈可能是月经不调，妇科炎症，紧急避孕药作用、排卵期出血和恶性肿瘤等。一个月来两次月经的具体原因需要根据年龄和病情进行分析，可能有以下几个原因：比较常见的是月经不调，由于内分泌紊乱或子宫内膜增厚而导致月经周期不规律，月经干净后会发生内分泌紊乱，月经淋漓不尽或一个月来两次月经的情况。妇科炎症，如宫颈炎、阴道炎可以引起阴道出血，常发生于同房之后，妇科炎症的病人需要尽快到医院就诊，对症用药，用药期间禁性生活。服用紧急避孕药后，也可能由于撤退性出血导致月经后阴道流血的症状，女性会认为是刚来玩月经没几天又来了。排卵期也可出现引道流血，流血稍多时可认为月经。排卵期出血是功能失调性子宫出血的常见类型，可能与雌激素水平绝对或相对不足。5.中年女性发生月经间期出血要警惕恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌等，需要去医院进一步检查，针对病因进行治疗。此外，月经期间要清淡饮食，避免劳累，规律作息，尽量不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，切忌暴饮暴食。

调理月经的中药，饭前吃还是饭后吃，要根据患者的具体情况进行判断。调经的中药有很多种，其中包含的范围也是比较广泛的，不同的中药饭前吃还是饭后吃，也是不一样的。如果是补肾的药，健脾，健胃作用的药物，或者具有活血化瘀功效的药物，一般都是在饭后1个小时服用就行了，补肾的中药味道不是很好，对胃的刺激性也比较大，空腹喝的话，容易产生恶心、呕吐等，而且这类中药的质地较硬，空腹服用不易消化，在饭后服用可以避免滋补药碍胃，影响食欲，也可以促进药物的吸收。如果是具有滋补功效的药物，由于滋补性较大，一般建议患者空腹服用，比如饭前服用。在服用调经中药的时候，根据中医医生的建议用药，避免自己盲目用药，影响到药物的吸收，还有可能带来副作用。另外在服用调经中药期间，也要注意饮食方面的调整，要少吃辛辣、刺激性的食物，避免太油腻和具有发性的食物，比如海鲜、羊肉等，要保持清淡饮食，也要养成良好的生活作息规律，早睡早起，避免熬夜，另外自己也要保持积极，良好的心态，做到定期复查。

喝咖啡一般对月经是没有太大影响的，但是女性在月经期是需要很好的休息的。如果过多的喝咖啡或者喝较浓的咖啡，有可能会刺激神经，造成交感神经兴奋，引起女性兴奋、失眠的现象，从而会影响到月经期的睡眠和休息，所以女性在月经期是不建议过多的和咖啡或者喝浓咖啡的。另外，咖啡如果长期的饮用的话还有可能会增加骨质的流失，引起女性发生骨质疏松的风险增加。而月经期如果大量喝咖啡会增加女性发生骨质疏松的风险，所以咖啡可以适量的喝，但是不要喝的太多也不要喝的太浓，适量喝咖啡对于女性的月经周期，月经量是没有太大的影响的。

盆腔炎大部分情况不会引起月经不调，少部分会有这样的表现。盆腔炎是指女性子宫输卵管和卵巢的炎症。单纯的输卵管、卵巢炎症临床也称为附件炎，炎症一般不会引起月经不调，个别情况如影响卵巢功能，会表现为月经不调。子宫内膜炎有时会表现为阴道不规则出血和月经不调，临床要排除盆腔炎的可能。对于盆腔炎如合并月经不调，也要积极按盆腔炎治疗。一般盆腔炎治疗痊愈后，月经规律。如果盆腔炎治疗后仍月经不调，要考虑其他原因，如宫颈或子宫内膜病变引起的月经不调。

正常的月经周期一般是28天左右，生理现象提前应该至少周期要是21天以上，不能少于21天。如果月经半个月就来一次，这时候我们要注意会不会有其他的问题，如有的患者可能是没有排卵；有的小孩可能会半个月就来一次月经，这种我们往往属于一个青春期功血，应该及早的进行治疗；对于一些更年期的患者，她由于卵巢功能下降，往往可能也会没有排卵，所以有的时候也会表现为月经提前。偶尔出现一次这种月经提前，有可能和一些生活环境刺激有关系，可以先观察；但是如果经常出现月经提前，还是应该上医院来就诊，观察她到底有没有排卵，然后及早的进行治疗，以免导致她的生殖功能下降。再一个月经总提前也可能会伴有贫血，所以还是应该及早到医院来就诊。