消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

晚上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，即睡眠时间是在10点，可在8点前喝水，8点后如果不渴，就尽量不要喝水，特别是晚上9点钟以后，就不要大量喝水。在睡前可适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能，并未完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果喝水太多会加重心脏的负担，晚上要夜尿，导致睡眠的质量不好，可能影响身体健康。晚上睡觉前如果大量喝水，也会引起胃液的稀释，影响消化吸收功能，影响胃肠的蠕动功能，会引起消化不良还有便秘等现象，还会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，使机体出现浮肿的现象。

宝宝大便呈绿色并伴有酸臭味，常见原因如下：一、消化不良，指食物在胃肠道内，未得到充分的消化和吸收，由于过量氨气的释放，导致粪便呈酸臭味。二、宝宝在腹部受凉后，肠胃蠕动速度会加快，导致食物没有经过正常消化，消化液中的胆酸等成分，也未及时被转化就排出体外，即表现为大便发绿以及有酸臭味。三、有一些宝宝的大便发绿和有酸臭味是感染引起的，如宝宝的肠胃感染细菌或病毒后，发生急性炎症，会导致肠胃功能紊乱，引起大便发绿和有酸臭味。

消化不良十分常见，从北欧到南美，从非洲到大洋洲均是如此，发病率为19%～42%，国人也不例外，约38%。消化不良是指持续或反复发作的上腹部痛或不适、上腹胀闷、餐后饱胀、早饱、厌食、恶心、呕吐、嗳气、反酸、胸骨后闷胀不适等中的几项构成一组症状群。不难发现，有消化不良的人确实相当多见。那么消化不良会遗传吗

消化不良如何根治?消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、嗳气等，常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，那么，消化不良如何根治呢

功能性消化不良(FD)又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病

消化不良是和饮食相关的疾病：第一要避免暴饮暴食、不吃早餐或老吃宵夜这些习惯；第二少吃产气或豆类或是包菜类的食物，这些会产生腹腔积气导致细菌发酵，从而引起腹胀，甚至腹痛；第三特别的食物，患者在进食后会出现腹痛，如牛奶、咖啡、辛辣刺激的食物，需要尽量避免掉，如果有条件可以做食物过敏原的检查，如鱼、虾、豆、奶、鸡蛋等，有比较特殊的一些疾病，会容易误诊成功能性消化不良，如吃完米糠后出现腹痛、腹泻，这是比较少见的疾病，所以功能性消化不良有的可以通过饮食改善使症状改善，而有的需要考虑其他病因学，如会不会有心身相关的疾病。

引起腹胀原因是多种多样的。主要原因如下：第一，来源于腹腔内实质性脏器体积增大。第二，肿瘤性生物。第三，胃肠道气体充盈。第四，腹腔内腹水形成，并且在临床上腹胀往往还会合并其他症状，需要综合判断问题来源。例如，上腹部胀满，合并有上腹部疼痛、反酸、烧心这些症状，往往来源于胃炎、消化不良等上消化道疾病。全腹部胀满或者是下腹部胀满，同时伴有便秘、腹泻等症状，会考虑肠道疾病。固定部位胀满且伴有疼痛，也可考虑实质性脏器肿瘤发生。

突然干呕恶心是一种非常不舒服的症状，如果大家只是偶尔出现这种症状的话。那么可以通过休息、穴位按摩法、以及食疗法等办法来有效的缓解这种症状，但如果大家长期存在这种情况的话，一定要及时的去医院接受检查，并且进行对症治疗才可以。

食物在肠道当中堆积，不仅仅会让肠胃感觉到不适，更是容易导致便秘、炎症等其他疾病的发生，并且也不能够让食物当中的营养充分吸收。所以当肠胃不消化的时候可以多吃水果。例如山楂、苹果以及香蕉当中都有疏通肠胃的作用，能够促进肠道的蠕动。并且出现不消化的情况在日常当中可以多喝蜂蜜水，调整好三餐的饮食，才能够让身体更加健康。