一般的情况下在怀孕28周以后，都会向每一个孕妇详细解释胎动计数的重要性，有纸质的或口述的胎动计数方法。胎动计数的方法有很多，如果最普通的，孕妈妈没有合并症和并发症，每天胎动规律都和以前一样，也是可以的。如果孕妈妈是高危孕妇，高龄合并有妊娠期糖尿病，甚至伴有子痫前期、轻微的血压升高等，这种情况一定要好好监测。一个小时的监测是应该大于3次，或者是两个小时胎动应该大于10次以上这两个监测方法。在临床实践当中对于一些心理状态容易焦虑紧张的妈妈是不太适合的，因为她非常紧张焦虑的进行监测。所以哪个胎动计数的方法适合你，可以和主诊医师沟通，如果自己拿不定主意的感觉到孩子异常的躁动和频繁的胎动出现，也可以及时的到医院进行胎心监护，评估胎儿的状况。

HCG是经常会说的一个缩略语，是人绒毛促性腺激素的简称，是英文单词的一个缩写，在女性怀孕以后原本存在于血液和尿液里面的HCG，可以随着孕周的增加而出现波动，因此血HCG主要是通过它的变化来测定女性是否怀孕。所以HCG检查什么，常常用来检查女性是否怀孕，HCG检查可以说是目前最先进的一种妊娠试验法，可以通过尿去检测叫尿HCG检查法，还有就是血叫血HCG检查法，这些实验可以通过血液和尿液里面，HCG量的变化来判断女性怀孕的状态。一般情况下HCG在尿里面增加的时间会晚一些，在排卵期同房以后的8-10天，就可以在血的HCG里面测到，能够决定是不是怀孕，它比早早孕试纸就是从尿里面测到会更早，尿一般是会晚于血2-3天，而且血HCG值的检测，还可以通过它的定期监测，看它长势的情况来判断是宫内还是宫外，但是判断宫内、宫外最好的是通过B超，但是在B超看不到的时候，血HCG值可以说是在做了很大的贡献。

孕妇是可以游泳的，但是要注意这么几点。第一点，我们要注意泳池的选择，我们一定要选择干净的泳池。因为妈妈一旦游泳传染上疾病，治疗起来比非孕期要麻烦很多。而且有些疾病对小孩对分娩会有一定影响。我们也要选择人少的泳池，如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。第二点，游泳的时候，我们在游泳池外行走时，一定要小心，不要摔倒，这点要特别注意。游泳之后洗澡时也要注意，千万不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘，甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。其次，孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期，我们尽量不要游泳，孕早期胚胎正在发育，是最敏感时期。最好老老实实呆着，不要进行各种危险性的活动。孕晚期接近临产时，我们也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩，会非常被动。

怀孕之后建议是不要喝咖啡的。首先，咖啡对胎儿有一定的危害，孕妇喝咖啡之后，咖啡里所含的咖啡因物质能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤其敏感，摄取过多的咖啡因会影响胎儿的大脑，心脏和肝脏等重要器官的发育，还有可能出现手指脚趾的畸形，同时也增加流产早产婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡因进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、烦躁不安。对于孕妇，喝咖啡能使心跳加快，血压升高，尤其是患有妊高症的孕妇来说危险性更大，可能导致冠心病，增加心梗的发生可能性。咖啡因还会使人处在兴奋状态，抑制睡眠很容易扰乱孕妇的正常休息。因此怀孕之后不要喝咖啡。

避孕是应用各种科学手段，使女性暂时不受孕。常见的避孕方法有避孕套、避孕膜、口服避孕药、宫内节育器避孕以及安全期避孕等。避孕套避孕成功率比较高，如果使用正确避孕率可以达到95%以上，几乎没有任何副作用。除了能避孕外，还能预防各种阴道炎症以及性传播疾病。口服避孕药避孕一般是人工合成的复方雌孕激素。按照避孕作用的时间长短，分为长效避孕药和短效避孕药，还有紧急避孕药。避孕药的服用方法比较简单，避孕效果也比较可靠。按说明书服药避孕效果达到99%。还有宫内节育器避孕法，也就是宫内置环。上环后，个别患者会有月经增多，经期腹痛，子宫穿孔或诱发炎症等。另外还有安全期避孕。如果在排卵日前五天和后四天里避免性生活，可以达到避孕目的。