维生素片一般是指复合维生素片，一般在月经期，可以根据医生的指导适当吃叶酸片和复合维生素片。叶酸是一种水溶性维生素，其具有增强免疫力、保护心血管健康、改善贫血、改善认知功能等作用。一般适用于预防妊娠期或是哺乳期女性的贫血。遵医嘱适当使用叶酸，有利于治疗相应疾病，还具有预防胎儿发育畸形、发育不良等情况的作用。而复合维生素片也适用于妊娠期和哺乳期妇女，能够补充身体所需的相应维生素，具有预防因维生素缺乏相应疾病的作用。一般叶酸和复合维生素片通常不会对月经造成较为明显的影响，因此，一般可以在月经期间使用，但是在使用相应药物前，需提前咨询医生意见。在月经期间，还需注意饮食调理，以清淡饮食为主较好，需避免食用胡椒、辣椒等辛辣、刺激性的食物。

月经期间一般可以适当吃减肥餐，不可以多次吃减肥餐，不利于身体健康。月经期间，若是有身体不适症状，及时就医进行治疗，以免延误病情。1.可以：月经期间适当吃减肥餐，也能够保证身体摄入的营养充足，一般不会影响身体健康。减肥餐通常可以控制热量，避免身体摄入过多热量导致身体肥胖。月经期间除了必要的营养摄入，还需要保证作息规律，避免暴饮暴食，避免长期熬夜。2.不可以：月经期若是经常吃减肥餐，可能导致营养摄入不够，极易影响身体免疫力。因此减肥餐不宜多吃，在月经期间，女性要多休息，可以多食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、青菜等。月经期间要保证个人卫生，勤换洗内衣裤，以免滋生细菌，导致阴道炎症。

月经出现小腹疼痛的症状，大多是由于痛经引起的，如果是原发性痛经，不需要特殊处理，但如果是因子宫内膜异位症、子宫肌腺症等妇科疾病引起的痛经，应积极治疗原发疾病。除了痛经之外，月经期间小腹疼痛还可能因慢性结肠炎、急性阑尾炎等疾病引起，也应积极进行治疗。

非月经期阴道流血一定要及时就诊，做全面检查，排除各种疾病。需要做的检查项目，包括查女性的血尿HCG，检查宫颈TCT和HPV，做B超检查，必要时做刮宫检查，同时要检查卵巢功能和甲状腺功能等。非月经期阴道流血，需要充分重视，有时是女性疾病的信号。非月经期阴道流血，一定要及时就诊，做全面检查。首先要检查女性的血尿HCG，除外妊娠相关情况导致的阴道出血，尤其要除外宫外孕。进一步检查宫颈TCT和HPV，检查宫颈情况，除外宫颈息肉、宫颈糜烂出血、宫颈癌前病变甚至宫颈癌导致的异常阴道出血。也要做B超检查，除外子宫内膜增厚、宫腔息肉、子宫肌瘤等器质性病变导致的阴道出血，必要时要做刮宫检查，排除子宫内膜病变，甚至子宫内膜癌。做B超检查，还可以判断是否有卵巢肿瘤，一些功能性卵巢肿瘤也会表现为阴道不规则出血。除了这些器质性病变，一般也要检查卵巢功能和甲状腺功能，除外功能性病变导致的异常阴道出血。

来月经是否可以慢跑还得看具体的情况，如果说经期基本上没有身体不适，可以适当的慢跑，这有助于加速血液循环，帮助子宫排出污血和毒素。不过如果说经期出现了明显的不舒服症状，比如经量过多、痛经或者是功血，则需要放弃慢跑。

月经量少对女性身体有很大危害，子宫发育不良、激素分泌异常等都会导致月经量少。此外，一些无排卵的女性可出现功能性子宫出血，也会有月经量少的表现。想要避免月经量少的症状，女性在生活中要注意各方面的调理，积极预防。

来月经头疼让很多有女性都非常困扰，及时的查看原因非常重要，一般来说与女性的生活习惯，身体方面有很大的关系。如果女性的身体弱势，有血虚、血瘀、肝火等等方面的异常，就会导致来月经时头疼，所以要及时的缓解，可以通过姜水泡脚进行调理，另外生活习惯也要做好改善。

女性安全期主要是指除了排卵期以外的时间就是安全期了，所以把排卵期的时间计算出来剩余的时间就属于安全期，排卵期在下次来月经前的14天，一般有10天在排卵日前5天和后4天，排除了这几天其他时间就属于安全期。

正常的月经血是暗红色，不稀不稠，没有血块。但是有的人血块非常大，而且在血块排出之前会肚子痛。这种是不正常的情况。一般也可能是月经过多引起的。还有一种就看有没有子宫肌瘤，是不是有瘀血的状态。如果只有血块，没有其它的伴随症状，不属于病理状态。

月经期间应该是没有其它的症状。有的人来月经的时候会有一点低热。如果在每次来月经都会有发烧，每次都发烧，还要看有没有伴随症状，比方说，有没有像感冒一样，比如鼻塞、流涕、身痛，如果有，在中医来说它也属于月经期综合征的一种表现，那么也属于西医的经前期或者后期的紧张综合征的一个内容，但是过了月经以后烧就退掉了。这个也可能就是在来月经期间，也属于一个植物神经功能的相对的不稳定，这种发热中心可以造成体温的升高。如果不是高热，那么过月经后也就消退了，问题不是很大，如果每次来发烧比还比较高，有的人甚至每次都要吃退烧药，就一定要到医院检查，看看有没有其他的一些因素存在。在月经期间要注意休息、多喝水、保持心情舒畅，应该是有好处的。