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乳腺增生可以吃豆制品吗

发布时间:2021-05-1069597次播放

视频内容:

乳腺增生实际是可以吃豆制品的,豆制品作为一种植物蛋白,实际营养也是非常丰富的。
并没有任何证据表明,豆制品中大豆的植物蛋白,可以会增加乳腺增生转化为乳腺癌的风险。所以可以放心的食用豆制品,豆浆,豆腐,豆腐脑等。
但是凡事有度,即便是特别的爱吃,也不建议过度的摄入,还是非常的提倡均衡饮食,而且食物的种类摄入要多样化,尽可能的多吃高蛋白,低脂肪,低糖,富含维生素,富含矿物质的多种饮食,这样才会达到既营养全面,又能够达到低脂,低糖,控制好自身的体重,才是最健康的一个饮食习惯。

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