来月经是女性正常的生理现象，这个跟剧烈运动应该没有什么关系，多数的女性月经周期是正常的，一个月1次，每次持续1周左右，很多人可能在月经期间，会有一些不舒服的表现，比如轻微的下腹痛，但是有一些人可能会出现非常剧烈的下腹痛，痛经的表现总得来说，发生率也不是很高，可能是在10%以下，没有太具体的统计。如果说是有的女性在月经期间出现严重的痛经或者月经很多这种情况，可以适当地考虑不做这些剧烈运动，但是如果说没有这些情况，在来的之前的几天做剧烈运动跟月经应该是没有什么关系的，一般剧烈运动可以增加整个身体的血液循环的流通，增加身体的活力，有可能这些剧烈运动完了以后，还是可以让月经的周期正常，甚至减少来月经的时候痛经的发生。但真正来月经的时候，其实倒不主张做一些剧烈的活动，因为不舒服的时候，跑步或者其他剧烈运动可能会加重痛经，甚至造成月经周期延长，月经量增加，可能有点得不偿失。所以一般也是建议妇女在月经来潮的时候，注意休息，注意保暖，多喝一些热水，可以适当地吃一些活血的药，这些都是可以的。在月经来之前和月经结束之后，做什么运动应该都是没有问题的，如果是运动员，那当然就根据自己的情况，再做具体情况具体分析了。

正常女性一般是在十几岁来月经，在过去的时候，古时候一般在14岁左右可能来月经。但是随着现代的小孩的营养状态，发育状态越来越好，慢慢就逐渐提前可能11、12岁是比较多的这种情况。但是有一些小孩，可能来得更早一些，小姑娘可能有的9岁就来月经了，甚至有的小孩4、5岁就出现阴道出血的情况，不同情况要不同的对待。11、12岁多数是比较正常的，在该来月经的时候出现阴道出血，但是一开始可能会出现一些周期的不正常，不是按月来，比如说可能间隔好几个月，或者是持续时间比较长，这种多数还算相对来说比较正常的状态。但是如果过早的来月经，比如有的小孩4、5岁就发育了，这种出现阴道出血，甚至伴有乳房的发育，这种可能是性激素提前发育的情况，这种建议应该到儿童内分泌的地方去检查、治疗，可能出现一些性腺早熟。性腺早熟的情况，不光是说来月经这么简单，可能会造成一些骨垢提早的闭合，俗话讲可能长个就不会长得很快，可能很早就骨垢闭合了，就再也不长个了，个子相对来说比较矮了。这种情况可能会用一些生长抑素来治疗，抑制激素水平，不让来月经，让正常的到11、12岁来月经比较好。所以尤其是妈妈们，女孩到了十几岁，正常的发现孩子有一些胸部的发育、乳房的发育、出现阴道出血，这些就不用特别担心，这是正常的表现。如果说孩子很小就发现乳房发育、阴道出血，那一定要到医院去做检查。

月经不调治疗方法有多种，需根据患者个人情况而定。青春期患者：多采用期待疗法，若出现月经量多，经期延长或淋漓不尽，可采用人工周期治疗。育龄妇女月经失调：如闭经，可调整月经周期，无生育需求情况下，可以口服避孕药物，达到定期来月经即可。若月经量多，需进行止血或药物性刮宫，部分患者可采取诊断性刮宫，取内膜送病理检查，部分直接进行人工周期调整，及时止血。月经不调必须进行彩超检查，彩超检查属于无创性检查，方便、经济实惠，可排除有无器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异常、子宫畸形或宫颈肿瘤，卵巢肿瘤等。

女性在月经前后出现白带增多是否正常，这主要取决于白带的具体性状，以及伴随症状来判断。如果女性每次是在月经后一周出现白带增多，而且是在排卵期的时候出现，同时是出现蛋清样的拉丝白带，那这就是属于正常的生理性标准，且提示是即将有排卵出现，对于有生育要求的女性，就可以在出现这种拉丝白带以后同房备孕。如果女性是每次来月经前都出现单纯的白带增多，但只是出现凝乳状的白带，而且没有外阴瘙痒，也没有异味现象，那就是属于正常的表现。但如果女性在月经前后出现白带黄、白带多，还有外阴瘙痒、异味等不适表现，那就不是正常现象。常常要考虑可能是阴道炎，或者是宫颈炎导致的异常现象，通常都需要去医院妇科检查白带常规来进行判断。

月经第七天还有褐色分泌物可能是功能失调性子宫出血。原因主要是黄体功能异常。出血量较大时要及时治疗，如药物治疗。一般月经周期有正常的排卵，黄体发育良好，但是黄体萎缩过程延长，会导致子宫内膜出现不规则脱落，表现为月经周期是正常的，但是经期延长达9到10天左右，并且出血量不等。出血量少的时候，会有月经结束以后又出现褐色分泌物的表现。如果出血量比较大，可能类似于正常的月经量，治疗时需要口服避孕药，或者是口服绒毛膜促性腺激素。另外在出血期可以使用止血药，比如氨甲苯酸、云南白药、维生素K、止血芳酸、止血敏等药物进行治疗。具体的用药有面诊医生指导为准。