男人肾阴虚，首先应该吃一些具有补肾阴的药物，常见的补肾阴药物的中药饮片主要是包括熟地黄、生地黄、山萸肉这类药物，包括核桃这种食品也有补肾阴的作用。另外，还有一些食品，像瓜果类的食物或者药物，主要是水中生长的植物、根茎类食物，像菱角、莲藕等。另外，还有一些根茎类的植物，植物的根茎像魔芋、山药。另外包括土豆、地瓜之类的都具有补肾阴的作用，其中山药可能作用更加明显一些。另外，像成药里面也有补肾阴的一些药物，最具有典型性代表性的药物就是六味地黄丸，六味地黄丸可以适当地长期服用，一般是数个月就会起到明显纠正肾阴不足状态的作用。

女性肾阴虚首先要分析肾阴虚的原因是什么，如果是过度的生育有关系的，这种情况一般就会通过滋补肾阴的药物的治疗，来恢复机体肾阴不足的状态，如果是因为生活不是很规律，平常的日常生活或者是欲望比较随心所欲，会建议保持健康良好的心态，比较好的健康的生活习惯。另外如果肾阴虚是因为吃药造成的，服用具有温阳、散寒，或者是有淡渗利湿的药物，如果是服用这种药物，长期服用造成肾阴虚，就会建议控制这种药物的摄入，具有温阳散寒的药物，常用的就是含有附子、干姜、桂枝这类的药物，像理中汤、附子理中丸或者金匮肾气丸等具有温阳散寒作用的药物，不能长期大量的服用，这是不可以的，另外像具有利尿作用的药物，像车前子、滑石等，这些药物也不建议长期使用，对于药物引起来的肾阴虚，要建议患者停用这类药物。

肾虚患者可能会出现情志症状、脑力症状、意志症状、性功能症状。肾虚在情志方面的表现为情绪不佳，情绪常难以控制，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚在脑力方面的表现为记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚在意志方面的表现为缺乏自信，信心不足，工作没有热情，生活没有激情，没有目标和方向。肾虚在性功能方面的表现为性功能低下，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄。显微镜检查可见精子减少或精子的活动力降低。

肾阳虚的临床症状有多个方面：比如神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉。肾阳虚重者夏天也会出现手脚发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿早泄，易患前列腺炎等。患者小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗，易患腰痛、关节痛等。易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。虚喘气短、咳喘痰鸣、五更腹泻或者便秘。

阳虚的体质会容易出现手脚凉，只要阳气不足，四末是不温煦的，所以阳虚则寒，手脚会凉。还有一种阳气淤滞不通也会导致手脚凉。有时候是肝气不能疏泄，有时候血不足会导致寒凝，这是阳气不通导致的。阴虚的手脚冰凉的病人并不多，因为阴虚容易有内热，所以手脚不是很凉，甚至有时候手心脚心还是发热的感觉，所以手脚冰凉，阳虚的情况是比较多的。