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孕妇几个月开始补钙

发布时间:2019-12-0459932次播放

视频内容:

孕妇从几个月开始补钙,正常情况下孕妇在12周到16周之间应该开始补钙。
与孕妇本身的饮食结构有关,有些人在孕期摄入足量的奶质品、蛋白质,钙的摄入量比较充分,可以晚补钙。而有些孕妇比较挑食,早孕期间妊娠反应比较厉害,体重下降很多,食物中的钙满足不了身体的需求,应该早补钙。
孕妇在12周到16周之间开始补钙,因为这个期间胎儿开始快速生长发育,胎儿的骨骼发育都是来自母体中的钙,同时也要适量补充其它的微量元素,如铁、碘、矿物质等。
如果平时是低钙饮食,可以在孕前开始补钙。除了钙元素之外,还要注意其它物质的补充,最好服用复合维生素,满足胎儿的生长发育及孕妇的生理需求。

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