扁桃体炎其实很好辨别，扁桃体发炎，张口能看到嗓子两边扁桃体一边一个肉疙瘩，发炎的时候肉疙瘩会充血、变红，比平时肿，肉疙瘩上面有很多小陷窝，小陷窝里有淡黄色、黄白色脓点。严重了如果说发烧了，或者疼痛很厉害，浓点融合成一片，形成脓苔，这是扁桃体炎。扁桃体形成慢性炎症，每次发作没有那么剧烈，不会产生发热、疼的很严重，可能嗓子不舒服、有一点疼，咽东西有点不舒服。先观察扁桃体，没有脓苔，没有大片的白色病变，只是扁桃体陷窝里面有分泌物，会有颗粒物能吐出来，这是慢性扁桃体炎的发作。

扁桃体隐窝用口腔清洗器，一般临床上不是特别推荐。扁桃体隐窝每个人都有，隐窝的多少及深浅，每个人不一样。当进食的时候，可能会有些食物残渣堆在隐窝里面，时间长了，食物残渣就有可能滋生细菌，所以有的人隐窝存的东西比较多，检查的时候看见里面有白色的分泌物，一般不需要特殊处理，只是提醒。扁桃体隐窝特别大、特别深的这类的病人，隐窝里面容易堆积食物残渣的病人，平时吃完饭及时地漱口，大多数就可以了。如果是有这类的病人，经常是扁桃体里面有隐窝，甚至发生扁桃体结石，反复引起扁桃体发炎等等，很多人想用口腔的清洗器来用，这个当然可以，就像建议病人要漱口一样，用专业的清洗器可能有些帮助，但是效果并不一定特别好，其实跟普通的漱口液的效果差不多。如果扁桃体隐窝里面真的很深，食物残渣比较多，堆积的特别快，有的时候病人自己在家里，用盐水漱口，可能也漱不出来，那就需要定期到医院清理，有经验的医生，可以用吸引器把它吸出来，如果特别硬，甚至要用镊子把它夹出来，相对比较安全，一般不会损伤正常的扁桃体黏膜。所以建议轻的患者，用漱口液就可以了，如果确实是比较重，还是建议到医院，请耳鼻喉科有经验的医生来进行操作。

上火一般是因为身体的免疫力下降，引起来病原微生物的感染，这种感染一定是轻度的感染，往往是局部的感染，而不是全身的感染，这种感染一定是具有热象，这种情况下，身体是处于一种阴虚、火旺的状态。大部分上火的状态都是阴虚，但是如果一个人平常身体的体质比较虚弱，经常身体消瘦、四肢冰凉，或者经常大便不成形，这种人也可能会引起病原微生物的感染，也会出现疼痛，比如咽部的疼痛、咽喉部的发炎，但是没有热像，没有局部的咽部红肿、扁桃体的红肿，或者局部淋巴结的肿大，嗓子比较干等，没有热象的表现，这种情况一般都不算是上火的范围，是一种阳虚的状态，也就是阳虚实际上也是可以上火的，但是平常说的上火，指的是阴虚的状态。

儿童扁桃体炎的时候，可以适量的吃一些水果。因为扁桃体炎本身是一个炎症状态，孩子适当的吃一些水果可以补充维生素，同时也可以补充一些液体，对孩子的扁桃体炎的缓解也会有一些帮助。但是在选择水果的时候，一定要注意尽量吃一些这种比较温和的水果，像可以给孩子吃一些苹果、梨、香蕉，这种维生素C含量比较高，同时膳食纤维比较多，可以帮助孩子的通便清火。那也有一些水果不建议在扁桃体发炎的时候吃，像小孩子在这种扁桃体发炎的时候，尽量少吃荔枝、芒果或者是找这种高热卡的食物，而且容易出现孩子的那种过敏反应。小孩子在扁桃体发炎的时候吃一些这种容易清火的食物，对孩子的病情缓解会有帮助，但是如果吃一些这种高热卡的这种食物、水果或者容易过敏的水果，可能就会加重孩子的病情。

扁桃体发炎如果严重，就可能导致发烧。首先要进行降温，可以用毛巾包裹冰袋，冷敷额头降温，还可以用毛巾或者酒精棉球擦拭身体。遵医嘱吃一些解热镇痛的药物，如布洛芬胶囊。如果发烧温度过高，可以先使用抗生素和退烧药进行治疗，然后尽快到当地医院进行静脉注射治疗或者雾化治疗。扁桃体发炎发烧和平时生活习惯有关，也和外界环境有关。经常熬夜，或者生活在干燥高热环境中的人群，更容易患病。如果扁桃体经常发炎，经常导致发烧，可以考虑手术切除扁桃体，除去病灶。生活中要清淡饮食，保持低油低盐饮食。不能吃刺激性食物，也不能吃太油腻的食物。平时要多喝一些白开水，喝水有助于加快身体代谢。保持规律睡眠，忌烟酒。出门注意防护，戴上口罩，预防上呼吸道感染。