白术可以帮助健脾益气，去湿利水，还能够安胎，可以用于缓解脾虚造成的腹胀食欲不振、水肿和胎动不安。白术的食用方法也是比较多的，比较普遍的方法是可以把白术洗干净，用水浸泡一段时间，再切片保存，要吃的时候再把它拿出来，炒或者炖。白术甘草茶，可以用白术12克，甘草3克，绿茶2克，用开水冲泡饮用。它可以起到健脾益气，温中润燥的作用。还可以做成白术五味粥，用白术12克、桔皮3克、生姜皮1克、茯苓15克，和米一起煮成粥饮用。另外在做鱼汤的时候，也可以加入白术10克，一起煮汤，可以去除鱼汤的一些湿性。白术这味药虽然好，但是也不要过量的服用，一般控制在6克到15克为最佳。

枸杞这个药作为一种大家非常熟悉的药材，它有着滋补肝肾的作用，又能填精益髓明目，这个作用对于腰膝酸软无力，阳痿不举，容易口渴的这些糖尿病患者都有很好的作用。但是是所有的人群都适合使用吗？也不是。并且它不能太大量的使用，也就是过量使用也会有一些不好的副作用。对于大多数人群，日常使用量不要超过每天十克。有的人过量服用会出现上火的症状，比如流鼻血，甚至有的人会出现眼睛的发红、发胀、不舒服。另外还有一些情况是不适合饮用枸杞子的。比如正在感冒发烧的这样的病人不能使用。还有就是消化不良的人群，容易发生腹泻这种症状，这样的人群最好不要长期的使用枸杞子。因为这样的人群在服用了枸杞子以后，不仅没有好处，反而容易加重你的不舒适这些不好的症状。

鱼腥草主要有清热解毒、散瘀结、利尿通淋，降气、泄气、下气的功效。常用于肺痈吐脓，肺热咳嗽。能够散瘀结，以清肺热见常。肺中有脓或者脓血，可以用鱼腥草来配伍在中药的方剂中，常和桔梗、芦根、瓜蒌一起使用。还可以治疗肺热的咳嗽，经常和黄芩、贝母、知母一起使用。在外科疾病上，还可以用于热毒的伤口溃烂。有热象的表现，比如伤口发红、发热，可以用鱼腥草配合菊花、蒲公英、金银花这些药捣烂了以后敷在伤口上，有很好的清热解毒的作用。在泌尿科把它用在湿热的淋症上面，有利尿通淋的作用。比如小便不痛快、不通畅，小便时候疼痛，把它和车前草、白茅根、海金沙这些药一起煎煮。鱼腥草属于微寒的药，辛香走窜，主要入肺经。

槐米是一味常用的中药，它的作用能够清热解毒、凉血活血，还有一些降压的作用。槐米长期服用，需要注意它可以降血压，能够清热凉血，比如说有一些高血压的病人，有一些由于这种血热导致的这种出血，比如说鼻子的出血或者是痔疮出血，都可以服用槐米来改善，但是槐米也有一定的问题，它的性味比较偏凉，所以才能够清热解毒，脾胃虚弱的人或者是体质寒凉的人，如果长期服用槐米，还是对身体会造成一定的损伤，所以不提倡天天服用槐米，只是在大家有适应症的时候再喝，还是需要咨询专科的医生，在适合的情况下服用，不提倡天天服用。

葛根功效有发表散邪、解肌退热、透发麻疹、生津止渴、升阳止泻、的作用主要有三点。一、用于麻疹不透。葛根有发表散邪、解肌退热、透发麻疹的作用，故可用于治疗麻疹初期表邪外束，疹出不畅，常常与升麻、芍药、甘草等同用，如升麻葛根汤。也可配伍薄荷、牛蒡子、荆介、蝉蜕等药物为用。二、用于热病口渴，阴虚消渴。葛根甘凉，于清热之中，又能鼓舞胃气上升，所以治疗热病津伤口渴，葛根常常与芦根、天花粉、知母等药物相须为用。三、用于热泻热痢，脾虚泄泻。常配伍人参、茯苓、甘草等药物同用，如七味白术散。如果邪热入里之热泻热痢证，又可与黄芩、黄连、甘草等药物相须为用，如葛根芩连汤。同时起到止泻止痢的效果，有解肌退热、透发麻疹、生津止渴、升阳止泻等。