第一个就是所谓的基础体温法，也就是每天早上起床，第一件事情测体温，然后绘制在一个表上，当体温出现双向改变的时候，也就是当体温在月经中期往后，较月经前期平均会有0.2℃-0.3℃的升高，也就是体温呈双向状态的时候，通常提示是有排卵的。除此之外，还可以采用排卵试纸的办法，用排卵试纸监测可以看到，到月经的中期开始，排卵试纸测试线的颜色逐渐的增强，最后到强阳性，然后最后再逐渐变弱变为阴性，这种通常提示是有排卵的。除此之外还有相对更精确一点的，就采用B超监测排卵的办法，通过B超观察卵子、卵泡，从小逐渐长大，最后长到2cm左右，然后后面再复查发现2cm左右的卵泡又消失了，或者是这时候看见盆腔有少量的游离液，这些有可能提示有卵子的排出，所以判断是否有排卵最常用的三个办法，一个是基础体温法，另外一个就是排卵试纸，还有就是B超监测排卵。

大部分女性，都可以使用排卵试纸来进行检测，但有卵巢黄素化综合症的女性，不适合用排卵试纸。排卵试纸是通过监测女性体内的lh，来间接反映女性排卵情况。女性在排卵前体内的lh激素会逐渐上升，当lh激素上升达到高峰，就会排卵。卵子排出后，lh又会下降，试纸由强阳转为弱阳，所以就可以通过排卵试纸的阳性反应间接判断卵子排出的时间。虽然患卵巢黄素化综合症的女性lh也会上升下降，但由于卵泡成熟后不能自然破裂排出，所以没办法通过排卵试纸，准确看到卵泡的生长发育排出情况，只有通过做阴超才能够进行判断。这类女性卵子成熟后，不会自然排出，而会出现萎缩，所以多需在卵泡成熟后，通过肌注绒促来促进卵泡的破裂，这时同房才能够成功怀孕。

女人到排卵期白带多。在排卵期的时候，由于雌、孕激素的变化，使女性的身体也会出现一系列的症状。在女性快到排卵期的时候，白带主要是以宫颈粘液为主要成分的，这个时候的宫颈粘液量会比较多，水分也会比较大，同时还会呈现出如同鸡蛋清一样的外观，有两个比较明显的特点，就是清澈透亮和韧性比较大，有的时候还会拉成长长的带状。在排卵期之后，如果白带还是增多，考虑是否是病理现象，比如阴道炎症，宫颈炎症，子宫内膜炎症等。引起的白带增多。要勤换内裤，保持局部清洁，并且有良好的作息规律，晚上不要熬夜，白天最好不要睡懒觉，主要是生活要规律。然后，最好去医院做一下白带常规的检查，主要是看感染的病原菌，根据感染的病原菌，进行相应的临床治疗。

排卵期按28到30天的月经周期算，一般是14到16天，是下次来月经前的14天，比如是28天一个周期，就是14号就第14天的时候，比如是30天一个周期，下一次来月经前的14天，也就是月经的第16天，来月经的那天开始算的第16天。但是有的人月经周期不是很规律的，所以只有通过基础体温测量，然后当基础体温升高以后半个月，也就是14到16天，要是来月经了，体温升高的时候就是排卵期，假如没有来月经，可能怀孕了，她体温不降，那也是从体温升高的时候开始算的，就是排卵期，这个相对是比较准的。所以不管月经周期规律不规律，都是下次来月经前的半个月，也就是14天算排卵期，当然是有排卵的月经，无排卵的月经，来月经了，但是没有排卵，所以那就不是月经前14天，整个周期都没有排卵，但是还有一种情况，其实就是主要是排卵超前，或者是排卵延迟，比较复杂了。

其实很多育龄妇女很关心排卵期，但是排卵期也是很有意思，大部分人是在下次月经前的14天左右排卵，但是也有部分人是超前排卵，也就说一般按30天一次月经的话，他是第16天排卵的话，超前排卵也有的十一二天，月经刚干净就有排卵的，因为有的人在这个时候同房，她就怀孕了。还有的就是延迟排卵，可能她也排卵了，但是不是在月经期的14天，可能月经前的十天，这种情况有的人怀孕以后，可能会算一下，我的孩子多大，符合不符合我的末次月经算预产期，是这一类人可能比较了解，想了解一下我的排卵期，怎么来算。总之，规律的月经，它一般是规律的，也就是说月经前14到16，不规律的话，只能是测基础体温，测基础体温，而且是有排卵的月经，测基础体温是双向的，比较有意义的。