如果乳腺腺体厚超过了一般的厚度，说明有乳腺增生。乳腺的厚度也是反映了乳腺是否有增生。如果乳腺腺体增厚，而且腺体又很不均匀，并且伴有腺体结构的紊乱，就说明增生的程度比较厉害。这时候，患者经常会伴有乳腺的疼痛、不适。疼痛可以表现为酸痛、胀痛，也可以表现为针刺样疼痛或者烧灼样疼痛。如果疼痛比较轻微，建议患者可以，通过自身调节的方法来进行缓解。像充足睡眠、调节心情、少发脾气、工作减压、适度运动、清淡饮食等等。如果腺体厚，疼痛又非常的厉害，可以适当吃一些活血化瘀、疏肝理气、软坚散结的中药或者中成药，可以帮助缓解增生所带来的症状。乳腺腺体的厚度，每个人也并不是完全一样。对于腺体比较大的人，本身乳腺的腺体就会更厚一些，所以，腺体厚不一定是腺体增生，还要看具体乳房的大小。对于小乳房的人，整体腺体比较薄。对于大乳腺的人，腺体本身也是比较厚的。所以，腺体的薄厚也不能完全说明腺体的状态，还要具体情况具体分析。并且，要密切结合患者的临床症状，来做出结论。

肝气郁结实际上是肝气不舒、气郁的表现。肝气郁结在临床表现上以两胁的胀满、胀痛、头发蒙、乳房的胀痛、乳腺增生等症状为主。在按摩上可以选择一些相应的穴位来缓解肝气郁结的表现。比如可以搓脚心，按揉脚部的太冲穴、行间穴、足临泣这样的穴位，以及手的合谷、中渚等穴，肩背部的肩颈、肝俞，还有像臑俞这样的穴位，对于缓解肝气郁结都有很好的作用。自己实际上这些穴位不太好找，有的时候找不准，按摩也就没有效果。我建议自己如果在家中还是以搓或者揉脚心为主，每天晚上在睡觉前对于足心，主要是涌泉穴的位置进行按揉或者搓，实际上都对于肝气郁结有很好的治疗作用，是可以起到疏肝解郁的作用。

乳腺增生可以根治吗。乳腺增生的原因，它的表现主要是这样，它的原因主要是我们的生育期的女性，体内的激素的水平，包括雌激素，包括孕激素在月经周期的水平不断的变化，导致了乳腺的小叶、乳腺的导管和上皮细胞发生周期性的变化，包括它的水肿，包括肿胀，包括增生、包括萎缩这样一个过程。随着月经周期的变化表现，乳腺会表现有胀疼，有的乳腺用手触及有一些结节感，这就是乳腺增生的原因和乳腺增生的表现。那这种乳腺增生的表现，疼痛和结节感都是生理性的，就应该这样，生理性的表现。那它是不是疾病，我们首先要到医院做一些检查，排除疾病，做一个超声波检查，做乳腺的X线照相检查，甚至可以做核磁共振检查，来排除疾病状态。如果不是疾病状态，这种乳腺增生是生理的，当然就没有必要去治疗，更没有必要去根治。那我要开玩笑，你说要根治的话，乳房切掉就不会增生了，也不会表现。我们是做不到的，所以这种增生我们想有机会让我们年轻的女性，刚刚发育的十几岁的女性都知道这种增生是生理性的，她的一生就会很幸福的过来，如果到50岁的还没有明白，就是跟她过去的30年都因为乳腺增生而焦虑，影响她的好几十年的生活。

正常普通的乳腺增生跟乳腺癌没有关系。乳腺增生本身是生理的一个改变，跟肿瘤关系不大。但乳腺增生有一种增生叫做不典型增生，和癌变是有关系，这种增生只有在显微镜下才可以看见，临床上没有任何表现，如果最早的乳腺癌是不典型增生，要积极处理。

乳腺增生的食疗方法是用鲜蒲公英榨汁服用对乳腺增生有一定的预防与治疗作用，鲜蒲公英当天采当天榨汁服用，或者用鲜蒲公英包饺子吃或者炒鸡蛋吃，鲜蒲公英有一定的软坚散结，清热解毒的功效。多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。