白果的功效与作用及食用方法?吃白果有什么好处
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关键词:白果功效与作用 白果食用方法 吃白果好处
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白果有着可以治疗尿频、哮喘、白带、皮肤瘙痒等症状的功效,中医认为白果具有杀虫的作用,可以将白果和其他中药进行煎熬,内服来达到治疗妇科疾病,可将熬好的药进行外阴坐浴以缓解外阴瘙痒症状,也可以在煮汤的时候加入白果与汤一起食用。
白果的功效与作用有哪些
白果是比较常见的一种坚果,含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可以补充人体所需的多种营养成分,膳食纤维有利于维持肠道功能。
白果的食用方法是什么
白果最简单的吃法就是烤箱烤或者盐炒,以及微波中火40秒至1分钟,就可以使白果成熟,便于食用。
另外白果可以做餐、煮粥、做糕点、煲汤以及炖肉,但是白果与鱼类相克,不能一起食用。但是不建议过量食用白果,以免对肠胃造成伤害,引起胃肠不适。白果本身存在毒性,如食用要把白果煮熟,不熟可能会导致中毒,但是体质实邪的人禁止使用白果。
此外,日常生活中食用白果后建议尽量清淡饮食,粗细粮搭配、荤素搭配合理,切记不能吃生吃肉、辛辣刺激性食物。