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肥胖和睡觉有没有关系

提问时间：2024-08-23 12:28 | 1人回答 | 47次阅读

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肥胖和睡觉有没有关系

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尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-08-23 12:31

科学研究表明，肥胖患者与平时睡眠过多也会有一定的关系。但是关系并不是非常大的，有些肥胖患者是由于长期经常嗜睡从而引起的。因为睡眠过程中身体代谢水平是相对减缓的，而且长时间的睡眠不运动很容易导致身体脂肪无法正常代谢，从而引起身体脂肪不必要的堆积，进而导致身体肥胖的情况发生。所以对于肥胖患者而言，一定要均衡自己的睡眠起居习惯。

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