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哺乳期如何增强抵抗力

提问时间：2024-05-09 17:35 | 1人回答 | 71次阅读

增强抵抗力哺乳期抵抗力

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哺乳期如何增强抵抗力

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戴海江

戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师回答时间：2024-05-09 17:38

想要提高免疫力可以在出月子之后，适当的增加一些运动量，但是最好不要做强度太大的运动。很多的产妇在生产过后就会感觉身体特别虚弱，全身的能量像是被掏空了一样，大脑会感觉反应迟钝经常丢东忘西，身体四肢会感觉手脚麻木温度偏低，这些都是免疫力下降的外在表现。建议在日常饮食当中也要注意营养全面的摄入，不要吃太多或油过辣的食物，经常到医院做全面检查，及时关注自身的健康状况。

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第一、应密切观察宝宝的体温情况、吃奶情况、呼吸情况及面色和精神状态。第二、保持空气新鲜湿润。第三、给孩子多喂水保持痰夜稀释容易咳出。第四、喂养是要小心喂养不能呛奶，如果呛奶的话会加重肺炎症状，可以选用小勺喂养。第五、新生儿出现呼吸道梗阻、鼻腔有分泌物应及时给清理保持呼吸道通畅。第六、就是及时就医避免病情的一个加重。

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