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糖尿病能吃甜食吗

提问时间：2023-03-21 13:18 | 1人回答 | 38次阅读

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糖尿病能吃甜食吗

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2023-03-21 13:34

糖尿病患者尽量不要吃甜食，也就是含糖的一些食物，如果特别喜欢吃甜食，可以应用少量的木糖醇来调节口味，但是木糖醇吃多了也有热量，也会影响血糖的变化，另外可能会对肝肾造成损害，糖尿病患者饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。

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糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高，这样的食物进入胃肠后，消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快，所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高，所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物，也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外，选择食物时也要考虑升糖指数，平时吃一些低升糖指数的食物，来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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