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睡觉落枕怎么快速恢复

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睡觉落枕怎么快速恢复

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
最有效快速的缓解方法是通过局部热敷、按摩来促进血液循环,也可以用热理疗仪烤电。经过治疗一般一周左右症状基本上可以得到缓解。睡前一定要注意肩颈部的保暖,要保持头发的干爽,避免出现落枕的情况。对于比较严重的患者,可以采取针灸和推拿的方法治疗,最好是去医院正规治疗。如果疼痛还是比较明显,可以外用膏药,服用一些对症止痛的药物,比如双氯芬酸钠缓释胶囊,然后逐渐活动脖子,这样颈部肌肉痉挛状态解除症状就会消失。

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睡觉起来出现腰酸、疼痛的症状,主要的原因包括以下几方面:1.有可能在人体睡眠过程当中,由于睡眠姿势不正确导致身体腰、背部受压,因此在睡醒觉之后起来会发现腰酸、背痛的症状。2.有可能由于患者腰椎间盘突出出现压迫神经根,当睡醒觉起来活动时有可能会刺激神经根,产生放射性的一些酸痛等症状。因此出现睡觉起来以后腰酸、疼痛,最好到正规医院做相关的CT,或者磁共振检查,进一步查找具体原因之后,然后根据这些病因选取合适的治疗方法。

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