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增肌期间会有哪些误区?
提问时间:2022-06-06 18:13
|
1人回答
|
57次阅读
问题描述:
增肌期间会有哪些误区?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-06 18:23
增肌期间不要担心吃得多,不要过分的去限制饮食的量,因为如果吃的不够多,就不会有明显的增肌现象。蛋白质是增肌一种比较重要的营养素,碳水化合物也是很重要的,所以在增肌的过程中,不能缺少碳水化合物饮食。
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