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鸡蛋和奶粉能一起吃吗,会不会相克?

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鸡蛋和奶粉能一起吃吗,会不会相克?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
根据您的描述,鸡蛋和牛奶是可以同食的,二者都富含高蛋白,属于优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。您可以放心食用鸡蛋和牛奶,可以用温开水冲泡好奶粉,搭配上煮熟的鸡蛋,并且配上水果等,建议饮食多样化,这样更能增加营养的吸收,均衡营养,合理膳食,避免偏食造成微量元素的缺乏。

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