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神经衰弱失眠吃什么好？

提问时间：2024-08-27 11:46 | 1人回答 | 73次阅读

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神经衰弱失眠吃什么好？

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陈勇山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-27 11:49

神经衰弱，多因为过度操劳，神经衰弱，精神压力大引来的。平时要留意要多吃许多营养神经的食物，不能够吃辛辣刺激性食物，多吃许多含维生素矿物质食物，饮食一定要多样化，不能够暴饮暴食，不能够食用含糖量过高的食物，高脂肪食物，不要吃辛辣刺激性食物。要积极的举办体育锻炼，降低自身的免疫力，增强体质。

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