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糖尿病患者可以转呼啦圈吗

提问时间：2024-08-22 13:23 | 1人回答 | 62次阅读

糖尿病患者糖尿病

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糖尿病患者可以转呼啦圈吗

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刘茂静

刘茂静山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-22 13:24

糖尿病患者是可以转呼啦圈的，呼啦圈在转动过程中消耗机体的体能相当于做了一次运动。转呼啦圈可以刺激胃肠道，促进胃肠道的血液循环，加强胃肠道的蠕动，可以缓解糖尿病患者由于自主神经功能障碍导致的便秘。同时，呼啦圈撞击腰腹部，可以像针灸、按摩一样减少腹腔疾病的发生。其次，转呼啦圈的过程中消耗大量的热量，提高机体的代谢率，燃烧脂肪。对于糖尿病患者可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，达到降低血糖的效果。只是糖尿病患者在转呼啦圈的同时，要注意自己的血糖，不要在空腹的时候转得过多以免导致低血糖的发生。

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糖尿病患者最主要的治疗方式是饮食加上运动的疗法。饮食上需要根据个人的活动量以及身体素质来决定。糖尿病患者的饮食没有固定的标准，但是有大体的原则，原则上是主食，每天每顿在二两左右，如果是重体力劳动者，饮食可以适当放宽到四两。糖尿病的患者饮食上不要吃过于甜的食物也不要吃容易生糖的食物。由于糖尿病患者的血糖利用是不足的，糖尿病患者是容易出现脂肪代谢，甚至蛋白质代谢的，所以饮食上还要保证有适当的蛋白质和脂肪来补充。糖尿病患者饮食的原则是在不用药的前提下，饮食加运动疗法将餐前血糖控制在7以下，餐后两小时血糖控制在10以下这是最好的。

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