考虑是脾胃虚弱引起的。吃多了胃肠负担过重，水谷不化，食物运化失调。最好合理科学饮食，杜绝暴饮暴食。增加纤维素的摄入,健胃补脾,可以采用食疗,平时多吃点山药等。建议进行中医调理，如中成药补脾益肠丸。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。