根据你介绍的这种情况，应该就是因为你的饮食作息不规律引起的皮肤不好，建议你可以找中医看一下，可以坚持服用一两个月的中药来调理一下，在服用药物调理期间，在各方面也要多加注意，尤其是要养成良好的饮食和作息习惯，多吃一些健康的，绿色的，没有污染的蔬菜水果和食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。