女性皮肤松弛可以吃猪蹄，因为猪蹄当中含有很丰富的胶原蛋白，及时补充胶原蛋白可以让皮肤重新拥有弹性，有效改善皮肤松弛的问题。平时也可以适当吃些胡萝卜，因为胡萝卜当中含有果胶，果胶有润泽肌肤的作用，还可以抗氧化，有效延缓皮肤衰老，避免黑色素沉淀。