随着最近天气气温的骤降，很多朋友患上了感冒，从而出现了鼻塞的问题。然而在鼻塞、鼻子不通气的时候，整个人的感受是十分难受的，会感到呼吸困难，其实通过按摩大椎穴、风池穴和迎香穴可以有效的缓解鼻子不通气的症状。

咽喉炎是一种非常常见的疾病，它的治疗方法有很多，患者可以根据自己的实际情况来对症治疗自己的疾病。要注意自己平时的卫生，保持一颗良好的心情，有必要的话，可以口服一些药物来帮助自己抵抗病情。

鼻窦上发生炎症就是鼻窦炎，主要包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦。在青少年中是属于发病率较高的一类疾病。鼻窦炎主要分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。由于病情不同危害也不同。急性鼻窦炎的危害是：畏寒发热、剧烈头痛、鼻腔流脓涕、精神不振、食欲减退等情况。儿童还会并发消化系统症状。而慢性鼻窦炎患者流脓涕、头痛、甚至引发颅内感染时会造成失明、脑膜炎、脑脓肿等情况，因此出现鼻窦炎一定要积极治疗。

咽喉炎患者在平时的饮食方面要吃一些清凉解毒的食物，枸杞粥，荷叶粥等食物对咽喉炎的患者来说，都是不错的选择。咽喉炎患者在饮食方面要多下功夫，辛辣刺激的食物一定不要吃或者少吃，要不然病情会更加的严重。

得了咽喉炎的治疗方法有很多，最常见的就是通过饮食治疗，平时可以多吃一些，能够缓解炎症的水果，比如说樱桃、杨梅、梨子、甘蔗等。其次还要重视日常生活中的保健护理，不仅不能过度用嗓同时还要远离有灰尘人多的地方，一定要戒烟戒酒减少这些食物的刺激。