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女人便秘吃什么通便
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女人便秘吃什么通便
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  • 谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-08-17 19:36
    便秘可以适当的吃点玉米、芹菜以及燕麦能够增加肠道蠕动,也可以帮助肠道的吸收和消化,有利于缓解便秘的症状,及时的补充体内的益生菌,能够调节肠胃。每天到早晨睡醒之后要空腹喝一杯白开水,能够刺激肠道的蠕动,要适当的多吃粗粮。
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