经常性长口疮，可以适量补充维C，多吃水果蔬菜。口舌生疮是中医的叫法，在西医就应该是复发性的口腔溃疡。复发性的口腔溃疡，又称为复发性阿弗他溃疡，复发性口疮。复发性口腔溃疡发病因素众多，个体差异性比较大和多种因素有关系，包括免疫因素、胃肠道因素、感染因素、精神压力大、微循环障碍、微量元素缺乏和维生素b1、b2，维生素b6缺乏症都有直接关系。在临床治疗中应该坚持全身与局部治疗相结合，中医与西医治疗相结合，可以局部使用康复新液含服。同时可以使用锡类散、冰硼散或者是养阴生肌散喷溃疡处。如果疼痛明显，饭前可以用达克罗宁液或者是2%的利多卡因漱口，可以有效的缓解局部的疼痛，利于进食。对于发作频繁的，同时可以考虑应用免疫调节药物，包括胸腺素，左旋米唑或者是转移因子。平时应该多吃蔬菜水果，增加维生素b和维生素c的摄入量，保持心情愉快，保证充足睡眠。