你主要是由于最近工作压力比较大，缺乏足够的休息，突然间导致的耳鸣，这种病情需要有充足的休息，而且要调理个人的情志，不要过多的紧张，一般可以配合营养神经的药物调理，也可以使用安神定制的中药治疗，或者配合针灸疗法减轻耳鸣的症状。如果耳鸣的症状持续的发作，可以做耳镜检查。