在上班族中有很多人都会出现便秘的现象，会影响身体的健康，一般由于不经常锻炼身体：忙于工作学习，没有时间安排体育活动；生活起居没有规律沉迷于网游、电视，晚睡晚起，错过了生理排便的好时机；生活习惯突然改变，如出差、旅游；生活工作过分紧张，或是因为忙碌或其他原因忽视便意未按时排便。