人们都熟知很多女性孕前的保健知识，但生儿育女是男女双方的事，现代科学已经认识到婴儿出生缺陷绝不仅仅与妇女的孕期状况有关，与男人也有同等重要的关系。

一次妊娠同时有两个以上的胎儿时，称为多胎妊娠。一般如果怀孕的次数愈多、年龄愈大、怀多胞胎的机会就愈多，多胎妊娠的流产率、早产率、胎儿异常率以及母亲的并发症都比单胎妊娠高得多。

所谓“多胎妊娠”，是指一次怀孕同时有二个(或二个以上)胎儿的生长。以往，产科临床上多胎妊娠并不十分多见：双胎与单胎之比，约为1:89-100;三胎与单胎之比，约为1:8,000。

如果孕妇对花生不过敏，可以适当的吃一些，但是过敏的准妈妈们是万万不可食用的，花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，营养十分丰富。孕妇吃花生，可以有效治疗孕期再生障碍性贫血，还能促进胎儿骨骼发育功效。

青枣爽脆可口，是一种优良的热带、亚热带水果，而且含有的维生素C相当丰富，维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等的作用，虽然青枣营养丰富，但是孕妇们不能食用过多，过量食用会损害准妈妈的身体健康。