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哪些食物里面含有叶酸？

男，28岁 2018-09-17 12:29

病情描述:

我需要补充叶酸。哪些食物里面含有叶酸比较多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 13:22

日常饮食中很多食物是含有叶酸的。补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。

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