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主食减肥法靠谱吗?
病情描述:
我减肥一般是不吃主食的,可最近听说了主食减肥法,这样的减肥方法靠谱吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 22:29
    主食减肥法是比较靠谱的减肥方法,一般是把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2到4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品,食用后自然也就能减肥了。
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