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久坐工作者要如何预防腰突症?
病情描述:
我出现了腰腿部位的疼痛,医生说是久坐引起了腰突,久坐工作者要如何预防腰突症?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-03 22:26
    在日常应当尽量避免出现久坐、久走、久站等现象,这样的现象对腰椎是有很不利影响,很容易会因此而诱发腰椎间盘突出,对久坐的工作者来说坐的时间相对长而运动少,腰背肌较弱。因此加强自身保护和锻炼对预防腰椎间盘突出症十分重要。
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